عقدة السمنة أثرت علي !

قضايا نفسية
عقدة السمنة أثرت علي !

لما كنت صغير كنت سمين كانوا الناس يتمصخرون ويضحكون من سمنتي وسبب لي هالشي مشاكل نفسيه ماكنت اقولها لأهلي او اي احد لأني كنت اخاف يضحكون علي صار عندي خوف من الناس وكل مكان اروح له اخاف من انه احد يضحك علي وهالعقده الى الان موجودة وانا عمري 18 الحين انا اكثر ثقه بنفسي لكن عندي خوف انه احد يضحك على شكلي وعلى كلامي واسلوبي مع العلم اني لست قبيح ابداً لكن العقده مازالت موجودة من الصغر ولا قدرت القالها حل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عند وجود عقدة يحدث هناك تعويض للتجاوز وحل كل ما نقدر حولها،،، لذلك عليك البحث عن النقيض تماما بحيث لا يكون هناك مجال للسخرية وافضل طريقة هي التفوق والشغف باحد انواع الرياضة والبحث عن جسد ووزن مقبول وذلك بالبحث عن طولك والوزن المقبول وعدم تناول سعرات تتجاوز ال٢٠٠٠ سعرة يوميا مع برنامج رياضي يحرق بين ٣٥٠ الى ٥٠٠ سعرة ،،مجرد المحاولة والاستمرار عليها يعطيك اعتزاز بالذات وانك افضل من غيرك الذي لا يحاول ويساعدك نفسيا بفرز هرمون السعادة فتشعر بالرضا ويساعد صحتك ويزيد اطلاعك بموضوع يهم الكثيرين وممكن ان تنصحهم وتوجههم،،، ومعه ممكن ان تعوض في شيء اخر كموهبة تتقنها او موضوع يجذب انتباهك ويزيد قدراتك مما يوجه تركيز الناس اليه بدل الموضوع القديم
  • علم
    علم
    من مجهول
    خسارة الوزن ماتجي فيه يوم وليلة يبي لك إصرار و التزام عشان تحققين الي تبين اتمنى اني اكون شجعتك لا تيأسين لكي لا يحدث هذه الامور تؤثر عليكي اكثر و اكثر
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    ما تخلى الافكار السلبية تستحوذ عليك فكر بالاشياء الايجابية استمر فى المحافظة على وزنك ولا تشغل بالك بالامور السطحية
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تضع نفسك في سجن او زنزانة او قفص السخرية وعدم الثقة، انطلق وثق بنفسك، خفف وزنك، اثبت نفسك من خلال نجاحك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الثقة بالنفس اهم شيء في الدنيا و انت لازم تركو على هذا الشيء يعين تزيد ثقتك في نفسك و تحاول ما تسمع اي شيء بيضايقك
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا صديقي انت ما لازم تخلي اي شيء يأثر عليك او على ثقتك في نفسك ..يعني الكلام الي كانوا يسمعوك اياه و انت صغير لازم يكون دافع لك انك تحافظ على وزنك و شكلك الخارجي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟