لا استطيع التحكم في مزاجي!

قضايا نفسية
لا استطيع التحكم في مزاجي!

مشكلتي هي شخصيتي لا أستطيع ون لتحكم في نفسي انا ام لثلاث بنات عمري 29سنة اعمل في الخياطة لم تكمل دراستي مع ذلك ثقافتي لابأس بها كما قلت لا أستطيع التحكم في مزاجي احيانا أكون بحاجة ون أكون نشيطة وحماسية أجدني باردة وخمولة ولا أريد حتى للنهوض من مكاني في الماضي كانت هذه الحال تصيبني نادرا انا الآن أصبحت هذه حالتي العادية لم اعد أستطيع مجاراة بناتي آلات في أمس الحاجة إلى ام سوية

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري احتاج تفاصيل اكثر عن حالتك اكتبي اكثر لانه نقص فيتامين د قد يسببب هكذا حالة من الشعور بالتعب والاجهاد والاكتءاب البسيط وكذلك الغدة الدرقية ،،،كما ان حالات الاكتئاب قد تبدا بهذا الشكل وكم هو عمرك وتاكدي من نسبة السكر في الدم ،، الشيء الحيد هو رغبتك بالنشاط والعمل وشعورك لحاجة بناتك لك وهذا يخفف الاثار النفسية
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تشغلي نفسك بمراقبة حالتك الذهنية طوال اليوم، كوني عفوية وبريئة وطبيعية، حاولي ان تطوري من شخصيتك فلا بأس في ذلك خاصة فيما يتعلق بالسيطرة على النفس والتحكم بالعلاقات مع الاخرين وردود الافعال، فرغي طاقتك العصبية وانتي لوحدك، طريقة مجربة ومفيدة
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    استغفري دائما وأشغلي نفسك بالاستغفار والقران والذكر ، قومي بالعد الى العشرة قبل اي تصرف او ردة فعل، وحاولي تجنب الامور المهيجة لأعصابك، ابدئي يومك بركعتين وورد قرآني
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    انصحك باستشارة الطبيب !! والله انا جاتني حالة اكتئاب واتغيرت ومو قادرة اذاكر ولا اركز .. طلع عندي نقص فالفيتامينات واحياناً لو علاقة بالغده .. استرجعت حيويتي كثييير ، اكيد عندك نقص بما انو لكي ثلاثه بنات دا شي طبيعي .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟