شديدة الغضب والعصبية لدرجة انفجر في أمي

السلام.... . مشكلتي جد عويصة لانني غير قادرة على التحكم فيها،مشكلتي انني جد عصبية و اغضب بشدة عندما اكون متوترة،اغضب لدرجة انني لا اتحكم في اعصابي و ابدا اسب و أشتم و اصيح و لا يمكنني ان اهدا الا بعد فترة من الصراخ،انا اغضب بشدة من امي لانها تقوم باشياء تزعجني كثيرا و لنا لا استطيع تمالك اعصابي احس في كل مرة انني امرض و احقد على امي لانها جعلتني في هذه الحالة، انا اندم بعد الهدوء و اكره نفسي،حاولت ان تغير من نفسي لكنني انسى هذا عندما يتمالكني الغضب،للاشارة انا فتاة جد طيبة و أضحى من اجل والدتي كثيرا لكن حالات الغضب هذه تجعلني شخصا سيئا في نظر الجميع ،كرهت نفسي ارجوكم دلوني على طريقة للتخلص من هذا ،الطبيب النفسي حل مستحيل بالنسبة لي، ارجوكم ساعدوني عمري 25سنة و حالتي هذه بدات منذ 6سنوات منذ بداية التوتر المستمر ارجوووكم ساعدوني.