أخاف من الدراسة كالأطفال
من مجهول
تاريخ النشر: 12-10-2016 4 إجابات 2
0
2
انا طالبه ادرس الطب ف السنه الخامسه .. لمن كنت ف سنه تانيه سقطت لاني صراحه كنت اعاني من مشاكل وم قدرت ادرس كويس وانجح . من بعدها بفتره بقيت بعاني بقله ثقه بالنفس كل مره بتقل اكتر لمن وصلت لمرحله اني م اقدر اقرا لوحدي واخاف من الكتاب الا اذا جنبي احد . زي الاطفال . واذا قريت لوحدي من الخوف بقرا صفحه بعلق فيها كتير وبرجع تاني اقراها مع اني قريتها وخلاص .. نفسي ارجع قوتي وثقتي بنفسي ونفسي ارجع شاطره زي م كنت زمان وم اعاني من الحاجه دي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عزيزتي هذا نوع من الوسواس القهري ويفضل في نثل حالتك والحاجة الى الدراسة مع قلة الوقت ان تتعالجي منه حتى تتمكني من قلب الصفحات والثقة انك انهيت الصفحة واستوعبتها 
د.هداية نفسيه وتربية طفل يرجع سبب الحالة التي تعانين منها هو كونك متميزة وحصل وان سقطت في مرحلة من مراحل التعليم، اذ يعاني الكثير من المتميزين هذه الحالة وهي ما تسمى "الخوف من الفشل " ولكن يكون ذلك امر طبيعي قد يدفع الى الانجاز في حين لو زادت حدة الخوف عن المستوى الطبيعي قد ينعكس ذلك على مستوى الانجاز الاكاديمي وبالتالي عدم القدرة على الانجازوقد تنتج عنه عدة اعراض نفسية كارتفاع مستوى القلق والتوتر النفسي الذي قد يؤثر هذا الامر على صحتك النفسية والجسمية، فالحالة التي تعانين منها انستي وصلت بكي الى درجة الوساوس وجب عليكي التغلب عليها ومحاولت الالتزام بالامور التي ساقوم بطرحها حاليا حتى تتمكنين من استعادة حالتك الطبيعية حول الدراسة ومحاولة تحقيق اهدافك دون الخوف الذي أصبح يكبل فكرك فالحل يتلخص في:- يجب عليكي تقبل فكرة أن فشلكي في المرات السابقة كان ناتجا عن ظروف مررتي وليس ناتج عن قدراتك المتدنية، فقدراتك تؤهلك الى ان تكون متميزة وذات مستويات عالية وانتي ادرى بامكانياتك - حاولي دائما وضع افتراضات ايجابية اي التفكير بطريقة ايجابية حول المكانة التي تحلمين الوصول اليها مع اصرارك وثقتكي أنكي ستحصلين على تلك النتائج.- حاولي التعود على طرق مراجعة فردية دون الاعتماد على الاخرين وذلك بعدم الاستسلام للافكار السلبية التي تاتيك حين التفكير في المراجعة ولا تستسلمي لها حتى تحصلين على نتائج ايجابية - تاكدي أن تلك الافكار التي تاتيكي حين تقومين بالمراجعة وهمية من نسج خيالك ولا أساس لها من الصحة ومن المهم جدا عند تطبيقك لهذه النصائح أن تثابري عليها ولا تيأسي فتحقيق النتيجة يكون باصرارك على بلوغ الهدف والتخلص من الخوف الذي تعانين منه ...موفقة باذن الله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
