أعاني من النسيان الشديد
من مجهول
تاريخ النشر: 23-10-2016 5 إجابات 1
0
1
السلام مشكلتي أعاني من نسيان كثير دائما انسی اقرأ كثير بس انسی بكون حفظه كثير تمام و لما اقعد الصبح أشعر اني اصلا ماشايفه الكتاب ماعرف شنو اعمل اقرأ بتركيز رغم هذا مافي فائدة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك اساليب لتعلم المذاكرة الصحيحة والحفظ بطريقة صحيحة ولكن هنا اعطيك بعض الملاحضات ،،اولا تعلمي تمارين التركيز وهي العد مثلا من ١٠٠بانقاص ثلاثة ثلاثة والاستمرار بعذا التمرين،، التفكير بالامور التي جرت وحسب تسلسلها منذ الصباح قبل النوم يزيد التركيز ويحسن الذاكرة،، تمارين الحفظ بحفظ الارقام باستمرار كرقم الهواتف وعلامة السيارة والتدريب على تقوية الحافظة وذلك بحفظ اعداد السيارات المارة وعدد الاشخاص في السيارات وحفظ وتركيز على ملابس من تلتقين من الاشخاص وهناك تمارين اكثر واكثر،،، وخلال الدراسة ادرسي ٤٥دقيقك واستريحي ١٠ دقاءق حتى تستقر المعلومات،،، واخيرا ليكن عندك ايمان ان كل مايدخل الدماغ يبقى به ولا يضيع وسياتي عند الحاجة 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
