أعاني من إدمان الموسيقى مع المشي لساعات طويلة
من مجهول
تاريخ النشر: 28-10-2016 3 إجابات 1
0
1
اعاني من ادمان الاستماع بالموسيقى او الاناشيد لساعات طويلة مع المشي و الجري لدرجه اني قد اترك الجميع لممارسة هذه العادة المصاحبه مع المشي كأني اعيش عالم خيالي اكثر من الواقع حتى و انا اذاكر و اول ماجلس من النوم احط سماعاتي باذاني حتى لو مو حيل ابي اسمع بس لاني تعودت و بدت اذني تعورني كيف اتخلص من هالادمان حتى علاقاتي الاجتماعيه صارت قليل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كل ادمان هو عادة تاصلت بك واصبحت تؤثر على حياتك او علاقاتك او صحتك. لذلك يجب اولا معرفة اضرارها وثانيا الاعتراف بهذه الاضرار واتخاذ القراربالتخلص او التخفيف منها ومن ثم عمل الارادة وايجاد ما يعوضك عنها،،، اجعلي لها توقيتات معينة في باديء المر مثلا ساعة ثلاث مرات يوميا وهكذا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
