أبقى صامت بسبب حالتي النفسية
من مجهول
تاريخ النشر: 28-10-2016 9 إجابات 4
0
4
السلام عليكم انا حالتي كل يوم في النازل مافيش تحسن حالتي النفسيه كل يوم فكر أن اتخلص من نفسي بقالي مده قاطع الاكل الناس بتحكي معي انا مش برد على احد دايما صامت معي نفسي عايز اعيط وبكى دايما دمعي قريب بصلي الحمدلله عارف ربي كويس ديما قاعد معي نفسي حاجات كتير قوي مش قادر اوصفلكم حالتي الحين الأن
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
د.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام: يحصل معك هذا الامر بسبب التفكير المشوه وتلك الصبغة السلبية التي تكسبها للاحداث والمواقف التي تتعرض لها يوميا، اول خطة عليك القيام بها وهي النظر الى الامور الايجابية بحياتك ومحاولة تطويرها، حدد اهداف واسعى وراءها، لا تفكر في الامور التي تكبل حريتك أو تحسسك بالعجز بالعكس وجب عليك مواجهة الحياة فهذا يكسبك خبرة المواجهة وقوة وارادة أكثر، الحياة مليئة بالمتاعب هل نبقى مكتوفين الايدي او نبكي كلما واجهنا المشاكل، لا بالعكس كن ايجابيا قم وغير بنفسك الاوضاع نمط الحياة السائد...وان لم تستطع فعل هذا عليك التوجه الى اخصائي نفسي فهو سيساعدك على التفريغ ووضع حلول مناسبة للمشاكل التي تعتريك بالاضافة الى تعلم استراتيجيات تاهلك للمواجهة... موفق باذن الله 
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الله يكن في عونك ولاتنسى ان الله معك وان هناك ملائكة حولنا،، اقترح عليك الفضفضة مع خبير او مرشد والتحدث عما يسبب لك الهم والتشويش وقد يكون هذا كل ماتحتاجه ولا تعمم كل الامور في حياتك فالتعميم يربك الصور حولك
من مجهول أولا" لم نعرف ما هو سبب سؤ حالتك النفسية ولا أعلم اذا كنت انت على علم بالسبب لأنه في حال معرفتك بالسبب حاول معالجة السبب أولا أي جد له مخرجا وحلا" ولا شيء ليس لديه حل واستعن بمن هم على ثقة لك بهم لايجاد الحل المسبب لك بهذه الأزمة ... أما اذا لم تكن تعرف السبب فحاول الخروج من وحدتك او حاول السفر وتغير الجو الذي انت فيه وتعرف على اناس جدد ومارس الرياضة لكي تفرغ بالرياضة كل مخزوناتك الكيئيبة وواظب على الدعاء والصلاة والتقرب من الله فمن كان مع الله فمن المستحيل ان الله يتركه ... ربنا يرعاك 
من مجهول جدد اسلوب حياتك صادق الاصدقاء الايجابيين المرحيين ..مارس الرياضة ودلل نفسك .. اوكون على يقين بانك منالداخل لا يوجد شىء يستحق الخوف والقلق فأجعل كلي شيء بالماضي و عش الحاضر لان المستقبل بيد الله .. فانا انسانة مريت بهذه الحالة بمرحلة من مراحل حياتي لكن مع الامور الي حكيتلك اياها اقدرت اتخلص من حالتي من مجهول جدد اسلوب حياتك صادق الاصدقاء الايجابيين المرحيين ..مارس الرياضة ودلل نفسك .. اوكون على يقين بانك منالداخل لا يوجد شىء يستحق الخوف والقلق فأجعل كلي شيء بالماضي و عش الحاضر لان المستقبل بيد الله .. فانا انسانة مريت بهذه الحالة بمرحلة من مراحل حياتي لكن مع الامور الي حكيتلك اياها اقدرت اتخلص من حالتي شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
التربية النفسية للأطفال وعلامات الصحة النفسية للطفل -
إدمان المهدئات وعلاج إدمان الأدوية النفسية -
التمارين الرياضية والصحة النفسية (دور الرياضة في محاربة الأمراض النفسية) -
في اليوم العالمي للصحة النفسية.. كيف تحمي المراهقين والشباب من الأمراض النفسية؟ -
علاج اكتئاب العزل بسبب كورونا وحلول قلق الكورونا -
المشاكل النفسية في العمل وكيفية التعامل معها
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
