خوفي من السياقة بسبب حادث سابق

السلام انا عندي خوف لما اسوق تقريبا من سنه لانو السنة الماضية عملت حادث بسيارة و من يومها وانا يصير عندي خوف و توتر وسرعان بضات القلب لما اسوق سيارة و خصوصي لما أكون معي بناتي وخصوصي حبيبي ماري لانو لما عملت حادث كانت معي ماري بس لما أكون جنب السائق أي مو انا اللي دا أسوق عادي و كل شي تمام حتى أني أغلب فكري لما أسوق بالي يظل يم الحادث السابق مع اني اعرف أنها قدر و مقدور و حمدالله حتى كان أضرار الحادث قليلة و كان بسيط رغم هذا إلا أنه أثر فيني كتير مع اني دا اسوق سيارة كثير بيوم و دا احاول كل يوم اذهب لحالي و امارس سياقة سيارة حتى يروح مني الخوف لأن قالولي لازمك تمارسين ركوب السيارة حتى اتغلب عن هذا خوفي لكن بدون جدوى و لحد الآن اني أخاف و توتر موجود لذلك كيف اتغلب ع خوفي ؟ جزاكم ربي خيرا