دوماً أرى الجميع أفضل مني

قضايا نفسية
دوماً أرى الجميع أفضل مني

انا فتاة عمري 17 اشعر بالوحده الشديد وان لا احد يستطيع ان يفهمني او يقدرني و يعرف قيمتي الى جانب ان لدي الكثير من الأصدقاء لكن لا جوده من ذلك، وفي اغلب الاحيان اشعر البضجر والضيق الشديد وأيضا الاكتئاب دون اي سبب وأيضا ابكي، عندما يحدث امر معي يجعلني مزاجي معكر او يحزنني اشعر بالغضب الشديد والاكتاب حتى ان كان هذا الامر الذي حدث معي في غاية التفاهة اي انه لا يعطي بالامر المثير بل انه امر عادي مثل فقت شي يخصني مثل مفتاح او كتاب ايضا اشغر بالحزن وابالغ فيه كثيرا، وعندما اخلد الى النوم افكر في الكثير من الأشياء منها التي ليها اهمية ومنها الاتي ليس لها اهمية لدرجة اني لا استطيع انوم من كثرة التفكير، ودائما ما اقارن نفسي بالاخرين او الناس في كل شي ودائما اراهم افضل مني في كل شي واشعر بالنقص، وايضا انه ليس لي جدوه في هذا العالم واشعر بالاحباط الشديد والاستسلام للامر الواقع

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا المقارنة ظالمة فلا تحاولي ان تقارني لانك تقارني افضل ما لديهم باسوء ما عندك فتظلمي نفسك،،لاتلومي نفسك كثيرا وتراجعي تصرفاتك بمنتهى التفصيل والدقة لانك عادة تكوني تصرفت بافضل ماعندك حسب امكانيتك في ذلك الوقت وتلك الظروف،،، لا يجب التفكير في المشاكل قبل النوم بنصف ساعة ولا عند الاستيقلظ مبكرا. ،،فكري بالاشياء المفرحة لان هذا يجعل نومك غير صحي ومزاجك متعكر وثابت في لاوعيك ولذلك يقتل يومك وتبقي في نفس الدوامة كل يوم حتى تصلي الى الااكتئاب
  • علم Sudan
    علم Sudan
    من مجهول
    السلام عليكمأختي ربنا يهديكي وينور طريقك كوني صداقات وإنغمسي في إجتماعيات الأسرة والمجتمع والأصدقاء وأكثري من المجاملات.
  • animate

  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول
    ياحبيبي أشعر بك لكن ان ترى الناس أفضل منك فهذا أكبر غلط و مقارنة نفسك بالناس كذلك أكبر غلط كل شي فينا عنده ميزه أو صفه أو شغلة تخليه يتميز فيها فينا كل واحد منا جوهره لكن جواهرنا ماتشبه بعض انت فيكي جوهره كبيرة يمكن تكون ع شكل صفه أو مهارات أو صوت أو صورة كلنا في مين اللي يحبنه بس احنا ما دا نشعر فيها في مين اللي يخاف علي و يهتم فينا بس احنا ما دا نشوفه لأن خلينا أنفسنا داخل قفص واقفلنه الباب و اقفل قلبنا خلينا قدامنا حاجز كبير حاجز الحزن و الاكتئاب حاجز الأهم و عبء ليش ما نفكر نطلع من هذا قفص و نفتح قلبنا و ما انشوف لي مايتهمون فينا ما انشوف اللي معرفو قيمتنا كانو هم مو موجودين هو اللي راح ينضرون لأنهم ماعرف قيمتك بس متى بعد مايخسروك ليش ما احنا نبادر كلنا تريد الحب و الاهتمام و الأمان هم كذلك يريد الاهتمام اعطيهم الكلمة الطبية و حب اللي خم محتاجيهم بكرا ربي يرزق بشخص يقولك كلمة طبية و يهتم فيك
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولى ان تتصالحى مع نفسك وان ترضى بنصيبك واتركى الاوهام من راسك ، فهي مجرد افكار ومشاعر كاذبة غير مبنية على اساس علمي
  • علم
    علم
    من مجهول
    بعض تخوفاتك منطقية وبعضها الاخر مجرد وساوس وحواجز تضعيها امامك اشغلى وقت فراغك وكونى صداقات وعلاقات فى محيطك حتى تكتسبى الخبرة اللازمة للتخلص من هذه الوساوس والشكوك فى نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما تخلى الافكار السلبية تستحوذ عليكى حتى ما تزيد عقدة النقص عندك يجب ان تكون ثقتك قوية بنفسك حتى تتخطى هذه الازمة
  • علم
    علم
    من مجهول
    كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انتى انسانة طبيعية يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك ، اولا عليك تغيير نظام شعرك ، ملابسك ، نفسيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    احيانا يكون كل شئ تمام لكن نفتقد للروح الجميلة التي تمنحنا طاقة في الحياة ، الروح المفعة بالطاقة والابتسامة والحيوية وممارسة الرياضة والوزن الجيد والوجه الحسن والكلام الطيب

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟