أصبحت أغضب لأتفه الأسباب

قضايا نفسية
أصبحت أغضب لأتفه الأسباب

السلام عليكم مشكلتي أني أصبحت أغضب بشدة و لأتفه الا سباب و لم اعد احتمل سماع الأصوات و لو كانت غير مزعجة احس و كانني سانفجر من الداخل ولكن مشكلتي الكبرى تكمن في أنني كلما اغضب أريد أن أصرخ و لكني لا أجد المكان المناسب لذلك و لكي اعوض عن ذلك أقوم بضرب يد مع المكتب أو الحائط أو أقوم برمي وتكسير الأشياء الموجودة أمامي ، أريد أن أتخلص من هذه الحالة ساعدوني ارجوكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه الحالة تتكون نتيجة التوتر الديد وعادة تحصل مع الاشخاص الحساسون جدا فيتحولوا مع الزمن الى شديدي التوتر وممكن معالجة الحالة بتمارين الاسترخاء والتامل،، اما التكسير وغيره فهي عادة متعلمة وعادة من الافلام والمسلسلات وليست امرا طبيعيا او فطريا حولي غضبك الى دعاء الى رياضة اجري مثلا او قومي باعمال البيت بدل التكسير والسلوكيات الخطا
  • علم
    علم
    من مجهول
    المشاكل النفسية احيانا تصل لمرحلة تحتاج لتدخل طبيب مختص ، بيعطيك نصائح وتمارين وعلاجات وامورك بتكون ممتازة
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    المشكلة منتشرة بسبب الضغوطات وانا منهم ومو لوحدك، لو استسلمت الها رح تتعبك ولا بأس لو استعملت دواء مهدئ وآمن مثل زانكس او بروزاك
  • علم
    علم
    من مجهول
    عندك قلق نفسي يؤدي لتبني افكار سلبية وسيئة، لازم تستهدي بالله وتستغفري وترتبي امورك
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت تعانى من العصبية الشديدة والمفرطة حاولى ان تتخلصى منها بتفريغ الكبت النفسى التى تعيشينه عليكى ان تاخذى فترة نقاهة لتستجمعى افكارك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟