أجد حلول لمشاكل غيري ولا أفكر بنفسي

قضايا نفسية
أجد حلول لمشاكل غيري ولا أفكر بنفسي

مرحبا . بدي أسأل هلأ انا تقريبا من الاشخاص يلي دايما حزينين . وطول وقتي مكتئب . يمكن بقدر احل مشاكل اصحابي . بس ما عم بقدر احل مشاكلي . وتقريبا اغبب الاوقات بحب اقعد لحالي . يعني ممكن اقعد بغرفتي 12 ساعه لحالي ما بتفرق معي . عالأغلب بضل اسمع اغاني .. ومرات حسب الاغنيه بكون تصرفي . يعني اذا كانت اغنيه مو حزينه بحس حالي مبسوط . بس اذا كانت اغنيه حزينه بصير متنكد عالاخر .. وبضل مخي يسرح ويطلعلي تخيلات عن الاغنيه يلي بسمعها . ومرات ممكن يناديني حدا وما اسمعو لانو مخي بكون سرحان . عالأغلب بحس اني وكيد وفش حدا معي والكل ضدي .. وهاد عاملي مشاكل كثيره بحياتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هل هناك شخص يعاني من امراض نفسية في العائلة او ياخذ علاجا باستمرار،، انصحك اخي العزيز بضرورة مراجعة الطبيب النفسي لاني اعتقد ان هناك خللا كبيرا نوعا ما انت غير مدرك له،، راجع الطبيب النفسي
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل شئ جميل اننا نهتم بالاخرين خصوصا المقربين منا فهدا دليل علي عدم انانيتك لباس و لكن هدا لا يعني ان تفرط في نفسك و عدم الاهتمام بها لان دلك يعرضك للادى و لهدا ننصحك بتغيير الروتين اليومي لحياتك و هدا بوضع قائمة لأولوياتك اليومية وضع قائمة بها جميع الأشياء التى تفعلها تجعلك إيجابيا وتخفف من الإجهاد وتعرضك لمواقف تتسبب فى قلقك. من جانب اخر تقبل مشاكلك فاذا واجهت موقفا سيئا فيجب إيجاد حل له وتقبل مشاكلك بشكل إيجابى، فهذا يجعلك قويا بما يكفى، لأن الهروب من المشاكل يجعلك فى موقف سيئ، ومن الأفضل الاهتمام بنفسك بدلا من الاستسلام للمواقف العصبية.و المشاكل و دلك بصب كل تركيزك علي هده المشاكل و البحث عن حلولها ودع مشاكل اصحابك جانبا. تجنب الأشياء التى تزعجك مثل الهواتف والبريد الإلكترونى أو أى شىء يتسبب فى إزعاجك أو عصبيتك
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    انت متشتت و راسك فيه ألف قصة , حاول لا تشغل عقلك في امور ثانية و ركز في حياتك و اهدافك . تقرب لله و اقرا القران مثل هذه الروحانيات تخفف القلق و تقوي ايمانك
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي هذه المشكلة عند الجميع , يمكن لان الي يكون في الموقف نفسه غير الي يشوفها من برى لبرى , ردات الفعل متغيرة و حتى الالم غير , الي انت تشعري فيه غير الي بتمسع فيه من اخ او صديق , لذلك مشكلتك ما لها حل غير نك تفكر و ترجح عقلك اكثر
  • علم
    علم
    من مجهول
    قصتك تشبه قصتي، لكن بالاخر اقتنعت انها مجرد فكرة في دماغي ولازم اتخلص منها، واخذت دواء بسيط بروزاك وتحسنت عليه
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت انسان ذو اخلاق ومرهف الاحساس ، لكن مشكلتك عادية ولا تفكر فيها كثيرا يا اخي كن على طبيعتك وتصالح مع نفسك لتعيش بسعادة
  • علم
    علم
    من مجهول
    احيانا يكون كل شئ تمام لكن نفتقد للروح الجميلة التي تمنحنا طاقة في الحياة ، الروح المفعة بالطاقة والابتسامة والحيوية
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك انفتح على الحياة واخرج من انعزالك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟