أشعر بحالة من الجنون والإرتباك
من مجهول
تاريخ النشر: 26-11-2016 8 إجابات 2
0
2
السلام عليكم دكتور بالله يادكتور انا أعاني من العصبيه الزياده عَصّب على موضوع تافه اثق بالناس كثير ولا ادري ايش اعمل يادكتور انا صغير دايم كان عندنا مشاكل بين عمامي وخوالي اثنين يكرهوني ماذا علي افعل حس بحاله من الجنون دايم عندي الارتباك وحاله خوف مستمرة يا دكتور انا ماكنت كذا الا من يوم من الأيام راسي كان يوجعني بالمدرسه اخذت حبه من مدرس في وقتها انا حالتي ماش هل هذا يعتبر مخدرات الله يشهد علي اني لست افتراء على مدرس الله يسامحني ذَا كنت اكذب ما ذَا افعل بحياتي انا كنت بصف اول متوسط اتمنى يا دكتور تساعدني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كم هو عمرك الان؟؟هل تشك كثيرا في الناس ولماذا تشك ان الحبة التي اخذتها قد اذتك،، وكيف هي علاقاتك مع الاعمام والخوال،،اكتب لي عن مشكلة واحدة تسبب لك الخوف والارتباك،، اريد ان اعرف طريقة تفكيرك لكي اساعدك فانا احب ان اساعدك واوجهك وسافعل ولكن اعطني معلومات اكثر ولا تخاف او ترتبك ولكن رتب افكارك وارسل مشكلةًواحدة واضحة. اتفقنا 
د.هداية نفسيه وتربية طفل نصيحتي اليك هي أن تضع نفسك دائمًا في موضع الشخص الذي غضبت أنت في وجهه، حاول وبنوع من التفكير المعرفي أن تنقل نفسك هذه النقلة. درب نفسك بأي وسيلة تراها واجعل لنفسك شعارًا (أريد أن أكون من الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس) ضع هذا أمامك، وسر على هذا الدرب. و دع ماضيك جانبا لا تدع تلك الافكار السابقة السلبية ان تسيطر عليك فالمشكل ينتهي بين اعمامك و اخوالك لا تدعها تخرج عن دلك الحيز حاول الاهتمام بنفسك لا اكثر كماأريدك أن تمارس الرياضة، الرياضة مهذبة للنفوس، وبالفعل تطفئ نار الغضب، وتساعد على السيطرة على الغضب، ايضا عليك بالتفريغ النفسي، والتفريغ النفسي هو أن يعبر الإنسان عن ما بداخله أولا بأول، ولا يترك الأمور البسيطة خاصة غير المرضية للتكاثر .حاول أن تكثر تعاملك مع أشخاص لا يمكن للإنسان أن يعبر عن غضبه بانفعالية شديدة أمامهم، مثل ، من هو أكبر منك، من الجيران، الوالدين، وهكذا، إذن حين تبني هذا النوع من العلاقة سوف تتكون لديك صورة للتعامل الإنساني أفضل، وهذه تساعدك كثيرًا.....موفق
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
