الفراغ سيقضي علي

Question

السلام عليكمانا فتاة عمري 26 عاما اشعر بالفراغ في حياتي بلا صديقاتلان جميع صديقاتي تزوجو وانجبوا وتواصلنا جدا قليل وبلا عمل لاني مغتربة وليس لدي تصريح عمل مع محاولاتي العديدة للبحث عن اي عملوبلا حبيب او خطيب او زوج لان النصيب للان لم يطرق بابي احد ولم يصارحني احدوليس لدي المال لاسجل في جيم او مركز تدريب اطور من نفسي انا من عائلة متوسطة الحال والحمدلله جميلة ورشيقة وملتزمة بصلاتي ومحافظة على اخلاقي بفضل اللهاراجع منذ سنتين طبيب نفسي لاني اعاني من نوبات الهلع و الاكتئاباشعر اني لم اشفى من الاكتئاب ما هو الحل من فضلكمالفراغ سيقضي علي سيموتني

د.هداية نفسيه وتربية طفل · Accepted Answer

وعليكم السلام عزيزتي ان الفراغ الذي تعيشنه ناتج عن أفكارك وعدم قدرتكي على التغيير فتنحصرين على مثل هذه الافكار التي تكبل رغبتكي على الاندماج مرة تانية مع أشخاص جدد حيث يعتبر هذا الاحساس اهم عرض من اعراض الاكتئاب فما أريد ان انوه عليه بخصوص قضية شفائك من الاكتئاب فالعملية العلاجية تعتمد على دور المريض بدرجة كبيرة وعلى ارادته على التغيير والشفاء فلا تقولي أنكي تحسين انكي لم تشفي لأن هذه الفكرة هي التي تؤدي بالعملية العلاجية للفشل لا تجعلي مثل هذه الافكار بالسيطرة عليكي وانما حاربيها بافكار ايجابية انكي ستشفين ستعملين كل ما بوسعك من اجل التخلص من تلك الادوية والعودة الى الحالة الطبيعية استغلي تلك القوى الداخلية لديكي فانتي تستطيعين ذلك اذا اردتي فلا تستسلمي وتابعي جميع التعليمات المقدمة من طرف الاخصائي النفسي الذي تتابعين معه حالتكي النفسية فقوة ايمانكي ستدفعك الى ذلك فقط لا تستسلمي وتشجعي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Answer

الاكتئاب قابل للشفاء بتغيير الدواء او الجرعة ولا يجب القبول بالتحسن فقط ولكن ابحثي عن الشفاء التواصل ممكن ان يكون ضمن كروبات هادفة عن طريق وساءل التواصل ولكن كوني حذرة الرياضة لا تنحصر بالجم ممكن المشي لمسافات العمل ممكن ان يكون في البيت ممكن ان يكون فني او طبخ او تقديم خدمات اسعي جيدا ولا تقفلي الابواب بوجهك بالتكرار ان لا امل وانت صغيرة واسعي للقسمة المناسبة بحدسك وحكمتك

من مجهول · Answer

لا اعتقد ان مشكلتك وصلت لمرحلة الطبيب النفسي تستطيعين علاج نفسك بنفسك اولا ابدئي يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني ثم فعل شئ جميل مثل الرياضة لمدة ربع ساعة ثم ضعي خطة للقراءة مشاهدة فيلم الخروج يوميا ان امكن من المنزل ولو لمدة ساعة

من مجهول · Answer

الزواج ليس كل شئ في الدنيا اصبري وسيأتي الرزق لوحده لك وبتمنى منك تطلعي من البيت اكثر وتختلطي مع الناس وتكوني واقعية في اختياراتك وطلباتك

من مجهول · Answer

كل انسان له رزقه الذي خبأه الله له و لعل هذا التأخير البسيط انتظارا لنهاية مشرقة بإذن الله ورزق يحسدك الناس عليه اجمعين الله تعالى يقول ادعوني استجب لكم

من مجهول · Answer

لما قرات عنوان السؤال توقعت انه عمرك 40 او 45 على الاقل اما سن 26 ليس كبيرا يا اختي والعمر لازال امامك استغفري الله واعلمي ان اسباب السعادة ليست في الزواج فقط وفرصة الزواج ايضا لازالت قائمة

من مجهول · Answer

لو امكنني لاشتريت محلك بالمال تعرفي إلى الله فما أجمل حب الله قسما بالله لو جربت محبة الله سوف تشعرين بأنك أسعد الناس

الفراغ سيقضي علي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أسباب الشعور بالوحدة وأنواع الوحدة وطرق علاجها

تنظيم الحياة بعد التقاعد ومشاريع ما بعد التقاعد

أساسيات تعليم الرسم للأطفال والخطوات

هل يحق لمديرتي أن تقتطع من راتبي دون أي سبب؟

رغم أنني قبيحة يمثلون علي الحب طمعاً في أموالي!

ثنائية العلاقة بين الأم وابنتها ومشاكلها

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!