دائما أشرد بالفتيات خلال دراستي
من مجهول
تاريخ النشر: 02-12-2016 8 إجابات 2
0
2
مرحبا..انا شاب (19 سنة) طالب توجيهي علمي دراسة خاصةمشكلتي اني دايما شارد الذهن لما اجي ادرس (لما اكون لحالي عموما) و 90% من تفكيري بكون بالبنات مع اني ما بحكي مع بنات او بعمل هالاشي نهائيا بشكل مستمر وكل ما ابدى ادرس نص ساعة كحد اقصى برجع لنفس الاشي وبسرح فيها كتير عنجد حاب اخلص منها مش بس عشان دراستي ......... لانها مدايقيتني وانا مش راضي عنهاوبصراحة بحس حالي اخلاقيا سيء ع قد ما بفكر بهاي الشغلات شكراااا 7ellooha staff
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا في عمرك شيء طبيعي ان تفكر في البنات وكثرة التركيز على رفض الفكرة تعود لك بشكل اقوى ،،، اذا مرت في ذهنك وانت تدرس ادفعها بهدوء قائلا ليس الان ليس وقتك واعتبر انك فتحت لها الباب من دماغك لتخرج وعد بهدوء لدراستك دون غضب او توتر،، كل شخص يحتاج لكي يهضم ويحفظ المواد الى عشر دقائق راحة بعد نصف او خمس واربعون دقيقة مذاكرة فحاول ان تسترخي فيها وان تمد جسدك وممكن ان تتمشى في الغرفة. وكرر لنفسك الوقت الطويل للتفكير بالجنس الاخر والتعامل معه قادم بعد التوجيهي فلاؤجله لحينها 
د.هداية نفسيه وتربية طفل رغم ان دهنك شارد الا ان هدا لا يمنع انك دو ذكاء فائق فقط اعمل جاهدا للتركيز علي الدراسة و لا تسمح لنفسك التفكير بهن -ابتعد عن كل ما يشتت ذهنك من ضوضاء واناس يتحدثون وابعد الاشياء التي تحبها عن ناظريك-يجب الدراسة وانت في مزاج جيد ومرتاح جيدا وتجنب الدراسة وانت متعب-اذا كنت تعاني من احلام اليقظة فتغلب عليها بأن تحاول قراءة ما امامك بصوت عال- قم بقراءة ما امامك قراءة عابرة لتاخذ فكرة عامة عنه-نوع بين الفهم والحفظ والقراءة بصوت عال تارة ومنخفض تارة اخرى حتى لا تشعر بالملل- عوِّد نفسك على أن تعيش لحظتك، وأن تحصر نفسك فيما أنت فيه فقط .-أعطِ نفسك قدراً كافياً من الراحة قبل بدء التفكير وممارسة العمل.-بادر لعلاج ما تعاني منه من مشكلات صحية، وإذا كنت تعاني من شيء منها فلا تبالغ في أمره ولا تعطيه من تفكيرك أكبر من حجمه.-اختر موضوعاً تحبه وأرغم نفسك على التفكير فيه وحده فقط لمدة ربع ساعة، وحاول يومياً على الأقل أن تحفظ فيه شيئاً جديداً ( آية - حديث - ترجمة شخصية )-اقتني الاغدية المتوازنة السليمة و الغنية بالفيتامينات لتحسين التركيز، وأخذ قسط كافي من الراحة ومن النوم، خاصةً النوم الليلي، كما أن ممارسة الرياضة وجد أنها تحسن التركيز بدرجة كبيرة.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
