أحاول التغلب على خوفي من القيادة
من مجهول
تاريخ النشر: 05-12-2016 9 إجابات 2
0
2
عمري 21 و ادرس و الى الحين ما تعلمت اسوق و السبب فيني خوف حاول اتغلب عليها بس ما قدرت وش الاشياء اللي بتبعد الخوف هذا مني ؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هل قدت الدراجة. هل تعرف قوانين المرور ،، هل تعرف الطرقات جيدا والعناوين ابدا بهذه الامور اولا وسر كثيرا في الطرقات وستجد الامر سهلا 
د.هداية نفسيه وتربية طفل يمكنك التغلب على الخوف من القيادة عن طريق الممارسة، فالسياقة عادة لما تتعود عليها تصبح عندك السياقة عادية وبطريقة لا شعورية يمكنك ضبط جميع المتغيرات الخاصة بها، ففي البداية فقط تبدا تلك الرهبة والخوف وتركيز الانتباه ولكن سرعان ما تتعود على ذلك فلا تخف الامر طبيعي يحتاج الى ممارسة فقط
من مجهول لا يوجد ما يدعو للخوف، تذكر دائماً أن نصف الناس في العالم يقودون سيارات دون مشاكل، ما دمت حذراً لن يحدث شيء، لا تفكر بأي شيء سلبي، وفكر بالسعادة التي ستجلبها لك قيادة السيارة ومدى السهولة التي ستجلبها لحياتك. الخطوة الأولى هي دائماً الأصعب، قوي قلبك وأقدم عليها. من مجهول استخدمي قانون الاحتمالات لروبرت غرين، القانون هذا يقول أنه عند القلق من شئ فيجب وضع احتمالات وسيناريوهات النتائج المتوقعة، فمثلا علامة متدنية؟ ماذا بعد؟ ثم ماذا وماذا حتى تصلين لنتيجة أن العالم معك لن ينتهي وأن الأضرار أبسط مما تتخيلي في عقلك، وهذا سيجعل الأمور صغيرة في نظرك ويعطيكي دفعة معنوية لتقديم الأفضل شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
