بسبب طريقة تربية والدي أصبحت منعزل
![بسبب طريقة تربية والدي أصبحت منعزل](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
السلام عليكم ورحة الله وبركاتهمشكلتي انا وحيد ابي وامي مع اربع بنات كان ابي حريص علي بشكل كبير لا اخرج من المنزل الا معه احياناً وليس دائم حتى اصبحت بلا علاقات او اصدقاء لا اعرف احد سواء قريب او بعيد من البيت للعمل وهكذا لدرجة زملاء العمل لا احتك معهم ولا اعرف عنهم شي ولا حتى ارقام هواتفهم بالاونه الاخيره اصبحت منعزل تماما حتى والداي وشقيقاتي وزوجتي وابنائي لا اريد الجلوس معهم او الحديث اليهم اصبحت اتلعثم عند الحديث اتعرق واخجل ويحمر وجهي شعور غريب عمري ٣٢ متزوج ولدي ٢ ابناء موظف وظيفة مرموقه ولله الحمد والمنه وضعي المادي جيد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اؤيد خطوات د هداية واعتقد تحتاج معها مراجعة الطبيب النفسي واخذ دواء مضاد للقلق ليكون لك سندا مع الخطوات المذكورةد.هداية نفسيه وتربية طفل حقيقي يمكن تكون طريقة التربية هي التي ادت بك الى الخجل والانطوائية وعدم القدرة على التواصل اجتماعيا، لكن داخلك كانت هناك قابلية لهذا الشيء لا نضع كل اللوم على طريقة التربية فعمرك حاليا 32 سنة وماشاء الله متزوج وعندك طفلة، فكان من مقدورك في ايام الدراسة تنمية المهارات الخاصة بالتواصل الاجتماعي، عن طريق تكوين علاقات الاستماع اليهم والتعرف على التوجهات، فعملية العلاج في هذه الحالة تعتمد على مدى رغبتك وارادتك في تغيير وضعك وعدم الرضى على الوضع الحالي الذي انت عليه، فبمجرد التعود على التحدث وسط جماعات ستلاحظ ان تلك الاعراض ستختفي واليك الخطوات التالية في عملية العلاج:- أول خطوة تتمثل في تنمية الثقة بالنفس لان هذا الامر مفقود بالنسبة لك ويكون ذلك بتعديل الحديث الداتي الداخلي الذي يتمحور حول هدم الذات والاطاحة بها في عدم قدرتك على التواصل او التحدث الى الاخرين بالعكس وجب عليك تحدي ذلك الضعف ولو فشلت من الوهلة الاولى لا تيأس حاول مرة اخرى حتى الوصوصل الى الهدف والغاية- الخطوة التانية: الخروج من العزلة عن طريق مثلا اخد الزوجة والطلفلة الى الاماكان العامة، المشاركة في النوادي أي كل ما يعتمد على القدرة على التواصل معهم وبالتدريج ستلاحظ الفرق - تغيير نظرتك للحياة فلا تخلو الحياة من المشاكل ولكن وجب علينا مواجهتها وعدم الهروب فهذا يكسبك قوة وارادة وخبرة في المواجهة في فترات لاحقة - لا تستسلم للعزلة وقاوم ذاتك واخرج من الحالة التي انت عليها بالعزيمة والاصرار فهذا له تاثير ايجابي في هذه الحالة ....موفق سيدي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين