أريد حلاً مع نفسي الأمارة بالسوء
اريد الخروج من. نفسي امارة بسوء متزوجة و لدي اطفال حياتي الزوجية عادي فيها الجيد كما فيها المشاكل ليس هنا المشكل والله ماني عارفة اش اقول حياتي احس انها ضاعت مني ليس من اجلي من اجل اولادي والله انا من يراني يقول تبارك الله عليك اخلاق قيم حفظ القران الطاعة كل مايخطر علي بالكم من حسن و تربية و لكن داخلي امراة اخري شيطانة تعصي ربي في خفاء حاولت جاهدة ان ابتعد علي هادا الدنب لانني خوف من ربي و تانيا حبي لربي و تقدير لنفسي حاولت جاهدة مرارا و تكرار و لكن بمجرد ضعفي اعود الي عادتي ستقولون ماهاذا الذنب الذي جعلني انسانة اخري و جعلني تعيسة في حياتي رغم انها العادة السرية نعم العادة السرية اكره كلمة لا اريد سماعها ستقولون متزوجة نعم متزوجة و زوجي منيح معي و اولادي زي الامر و لكن كرهت الدنيا و ما فيها نفسي جنسية فوق الحد جربت كل طرق ولكن اعود لي نفس المشكل انا انسانة منافقة نعم منافقة اقرا القران في مسجد و اعمل شيي يغضب ربنا ارجوكم اريد الحل من اجل خوفي من ربي و صراحتا زوجي لايعاشرني كثيرا و هادا من اسباب لي تجعلني ارجعلها و اعطيكم معلومة هدا دنب عملت من انا و صغيرا للا نني تعرضت لتحرشات جنسية من قريب و هدا الامر خانقني ارجوكوني بنصايحكم اريد تلتوبة من صميم قلبي و سامحوني علي هادا المشكل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- د.هداية نفسيه وتربية طفل اول شئ هو التحدث مع زوجك في هدا الموضوع علي انه لا يكفيك و ناقص من جماعه لهدا اطلبي منه الجماع و هدا من حقك كما كما عليك الابتعاد عن مشاهدة المواقع والأفلام الإباحية ان كنت تشاهدينها وعدم التفكير فى الأمور الجنسية، وا شغلي وقت الفراغ بالأشياء المفيدة حتى تشعرين بأن حياتك لها قيمة، وهناك هدف تعيشين من أجله، وبالتالى لن تجدي أى وقت لهذه الممارسات الضارة.و بما انك ملتزمة نوعا ما عند الشعور بالحاجة لممارسة العادة السرية، توضئي أو اغسلي وجهك بمياه باردة، أو مارسي بعض الرياضات، وابتعدي عن الأطعمة المثيرة للشهوة مثل الشيكولاتة والزنجبيل والأكلات الحريفة.ضرورة تجنب اليأس والإحباط حال الفشل فى الإقلاع عن العادة السرية من أول مرة، بل يجب تكرار المحاولة أكثر من مرة حتى تقضين عليها و انا شخصيا احبد لو تتوقفي عنها بالتدريج اي ان كنت تمارسينها يوميا فلك مراسة 3 ايام في السبوع الاول ثم ثم مرتن من الممارسة في الاسبوع الثاني ثم مرة في الاسبوع الثالث لتنتهي منها نهائيا في ضرف 21 يومالخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري استمري بالمقاومة اولا وحاولي ان تشغلي نفسك ثانيا،،لا تقسي على نفسك كثيرا وهذا ضعف واقترابك من ربك هو الحقيقة كثرة الشعور بالذنب ولوم الذات تجعل نفسك متعبة وطاقتك منخفظة مما يسهل العودة الى هذا الامر ولكن تقبلي الامر بعدوء وخففي عن نفسك وابتعدي قدر الامكان وكوني من جانب الرضا عن نفسك وسوف ترتفع طاقتك وتشعري انك اقوى وقادرة باذن الله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين