لا أحبهم لكني لم أجد غيرهم
مشكلتي هي اني اعيش في الغربة ويوجد لي اصدقاء ولكن غير مقربين ولا احبهم كثيرا ولكن لا يوجد غيرهم ولا اتمتع معهم والصديقة المقربة بدأت بالبتعاد عني ولم اعد اراها لهذا اشعر بالاكتئاب والوحدة ولا اعرف ماذا افعل مللت من هذه الحياة ومن المسؤوليات المنزلية لان لدي اربعة اطفال وكلهم صغار ولا اعرف اين افرغ طاقاتي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لقد راسلتنا سابقا واجبناك اجابة وافية راجعي سوالك والجواب وموفقة ان شاء اللهد.هداية نفسيه وتربية طفل صداقاتكي المحدودة ناتجة عن فقر في عملية التواصل مع الاخرين، حاولي تكوين صداقات جدد ; لا تتقوقعي على نفس الفئة ونفس الاشخاص، ومن ناحية أخرى قد لا يكون السبب ايضا في الاشخاص الذين تصادقينهمن ربما الاكتئاب الذي تعاين منه هو السبب في احساسك بالاختناق وعدم المتعة معهم لدى فحاولي التكيف والتاقم مع الاصدقاء لو احسستي أن الاعراض التي تعانين منها غير ناتجة بطريقة مباشرة منهم خصوصا لو كانوا متفتحين وذوي تفكير ايجابي في الحياة، واليكي بعض النصائح يمكن لها مساعدتك على التغلب على هذه الحالة:- حاولي اولا ان تدعمي صداقاتك وان تطلب الامر قومي باقامة علاقات جديدة مع اشخاص آخرين توافقينهم نفس الميول والرغبات كما يمكنكي ان تتواصلى مع صديقات عبر مواقع التواصل الاجتماعي فقط عليك حسن الاختيار من حيث تربيتهن و سلوكهن وان يكونو ايجابيين في الافكار - حاولي التغيير في حياتك وتخلصي من الروتين اليومي ولو بابسط الاشياء - اعتني بالاطفال واخرجي معهم في فسحة أو الذهاب الى مدينة الملاهي فهذا يفيدكي انتي أيضا - اهتمي بالطبخ او تدعيم هوايات مفضلة بالنسبة اليكي - لو احسستي بالفراغ مع كل العوامل التي ذكرها قومي بالتفكير في مشروع مصغر من اجل شغل ذهنك فيه وكيفية تطويره، هكذا تحسين بالانجاز والتجديد في حياتك اليومية واضبي على النصائح التالية وان شاء الله ستحصلين على نتائج ايجابية والاهم من ذلك وهو تغيير نظرتكي الى الحياة باكثر تفاؤل وسعادة ...
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين