كيف اصبر نفسي على موت صديق

بالنسبة لسؤالك كيف اصبر نفسي على موت صديق أنا أريدك أن تتعامل مع وضعك النفسي هذا بإيجابية، والإيجابية تأتي من خلال إعادة صياغة الأفكار، بل ترتيب هيكلتها على أسس جديدة, الذي يأتيك هذا هو قلق وسواسي ويمكن أن توجهه توجيهًا إيجابيًا، بمعنى أن تكون لك العزيمة والإصرار على أن تُنجز ما تريده في الحياة، وأن تنظم وقتك، وأن تحدد أسبقياتك، وأن تكون فاعلاً ونافعًا لنفسك ولغيرك

فخمس سنوات وانتي تعانين من هذه الحالة ولم تفكري بالذهاب الى طبيب مختص من اجل مساعدتكي على تجاوز هذه الافكار التي تسير عليكي؟؟ عزيزتي لازم تفهمي انو الموت حق ويجب علينا تقبل هذا الامر، ولكن لا لكي نعيش بهواجس انو ممكن نموت غدا أو ممكن يحصلي نفس الحادث الي حصل مع صديقتي بل وجب عليكي عدم الانصياع الى الافكار السلبية لانها غير منطقية ولا أساس لها من الصحة

الاقتناع التام والداخلي أن الموت بيد الخالق ولن تاتيكي الموت لمجرد تفكيركي بها - حاولي تغييري من الروتين اليومي وشغل اوقات الفراغ في امور ايجابية تعود عليكي بالنفع كممارسة هوايات مفضلة، ممارسة الرياضة، التفاعل اجتماعيا مع الاخرين، يعني الخروج من بوثقة التفكير، وتنمية الوازع الديني بهذه الطريقة ستحسين بالاستقرار والصحة النفسيةموفقة عزيزتي

انظري ايضا : كيف اتخطي موت صديقتي