أخاف أن أخسر خطيبي بسبب عصبيتي
من مجهول
تاريخ النشر: 17-12-2016 11 إجابات 2
0
2
السلام عليكم ؛ انا بنت مخطوبه : المهم انا عصبيه كثير وهالعصبيه جتني قبل سنتين ،المهم اعصب ع اتفه الاسباب وابغا حل لعصبيتي ؛ اخاف خطيبي مايتحمل عصبيتي لان ابغا اكون مثله بارد ومايهمه شي ومايعصب ع الاشيياء تكفون ساعدوني ابغا اتخلص منها ب اسرع وقت
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انستي كم هو عمرك اولا وماهي الظروف التي جعلتك عصبية وهل هي تستحق وهل انتهت،،اكثر اسباب العصبية هو القلق والخوف من المستقبل والرغبة في الكمال وتكرر الاحباط فاي واحدة هي السبب عالجي السبب والافضل لك المتابعة البسيطة ولفترة قصيرة مع المعالج النفسي للمناقشة والتوجيه،، وايضا تاكدي من فحص الغدة الدرقية وتناولي مجموعة فيتامين ب 
د.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام: عزيزتي من المهم جدا التعرف على سبب العصبية حتى نتمكن من علاجها هل هي مرتبطة فقط بالمواقف التي تتعرضين لها مع بخطيبكي؟؟ او في جل مواقف الحياة التي تتعرضين اليها؟؟؟ قد حددتي فترة اصابتكي بالعصبية ما هي الظروف الاجتماعية التي مررتي بها في تلك الفترة بالذات؟؟؟ فقد تكون العصبية مرتبطة بالأفكار التي تتبنينها لتفسير العالم من حولك فقط، او ناتجة عن الضغوط النفسية التي تعرضت اليها، عدم الثقة بالنفس، ، لدى فالنصائح المقدمة لكي للحد من العصبية تتلخص في:- محاولة الابتعاد عن المثيرات التي تثير العصبية قدر الامكان - استخدام استراتيجيات ايجابية للتعمل مع المواقف الضاغطة - التدريب على عمليات الاسترخاء لضبط الاستثارة الفسيولوجية للعصبية - ممارسة الرياضة لتفريغ الشحنات السالبية - محاولة عدم اتخاد القرارات وقت العصبية لتجنب اتخاد القرارات الغير لائقة - النظر الى الحياة من الجانب الايجابي لها والتفاؤل للمستقبل - تغيير الافكار السلبية التي تسيطر عليكي وقت التعرض الى المواقف التي تثير العصبية .......جل هذه االنصائح تساعدكي على التخلص من العصبية كما ننتظر منكي الرد على أسئلة التي تم طرحها في البداية حتى يتضح المشكل بطريقة صحيحة ومن تم تقديم المساعدة بخصوص المشكل....موفقة عزيزتي.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
-
سوف اخسر خطيبي بسبب عصبيتي وغيرتي الزائدة عليه، فما الحل؟ -
أخاف من كل شيء حتى من أخاف من الأمور التي لا تخيف -
أشعر بأني سوف أخسر كل شيء بحياتي بسبب عصبيتي الزائدة، فما الحل؟ -
خائفة على علاقتي بخطيبي بسبب عصبيتي والفاظي الجارحة -
اخاف ان اخسر زوجي المحب و المتعاون بسبب عصبيتي -
خسرت زوجي بسبب عصبيتي المفرطة
مقالات ذات صلة
-
هل أخبر خطيبي بعلاقاتي السابقة؟ وهل يجب إخبار الزوج عن الماضي؟ -
كيف أخفف عن خطيبي همومه وأخرجه من حزنه؟ -
"كل كلامه عن الجنس" كيف أضع حد لحديث خطيبي عن الجنس؟ -
كيف أتأكد من حب خطيبي لي؟ علامات الحب في الخطوبة -
كيف أتكلم مع خطيبي في الهاتف وأجذبه بالمكالمات -
لم أعد أحب خطيبي! التعامل مع تقلب المشاعر في الخطوبة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
