لا أحب أن يأمرني أحد
بسم الله الرحمن الرحيممشكلتي العصبية الزائدة والحساسية الزائدة لا احب الانتقاد ولا احب احد يامرني واشعر بان هناك مؤامرة من الاخرين فما هو الحل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري يرجى ذكر العمر فالعلاج يختلف ان كنت في فترة المراهقة او تجاوزتها وبصورة عامة النقد مرفوض ولكن التوجيه مطلوب وهل النقد من قبل الاهل او المدير وهل العصبية امر كديد ام هو نمط في العائلة اكتب تفاصيل اكثر لتقييم الحالة افضل
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 24-12-2016
- د.هداية نفسيه وتربية طفل يكمن السبب الرئيسي للعصبية الى الحساسية الزائدة والتفكر السلبي الذي تتخده في تفسير وتحليل المواقف التي تتعرض لها، الامر الذي يجعلك دائم الاحساس بان هناك مؤامرة من طرف الغير، وهذه مجرد اوهام وافتراضات سلبية من صنع الخيال نتيجة لاهتزاز الثقة بالنفس لدى فنصيحتنا المقدمة الك تتمثل في:- محاول الكتابة على ورقة كل السلبيات والايجابيات التي تتمتع بها، ومحاولة التفكير بها بعقلانية ومنطقية وبعدها قم بتدعيم الاجابيات ومحاربة سلبياتك بالتفكير المنطقي البناء للذات - عدم الانصياع إلى الأفكار الوهمية التي تسيطر عليك ومحاولة تقنينها دائما - تعزيز مستوى الثقة بالنفس عن طريق الحديث الذاتي الايجابي - ممارسة الرياضة فهي تنشط الذات وتسهم في التفريغ الايجابي للشحنات السلبية - تطوير دائرة العلاقات الاجتماعية اذ يمكن لها المساهمة في تعديل التشوهات الفكرية عن طريق الحوار وتعلم انماط تفكير ايجابية - محاولة دائما عدم التركيز على سلبياتك بل حاول دائما النظر الى الجانب الايجابي في شخصيتك حتى تستطيع تنمية وتدعيم مستوى ثقتك بنفسكمن خلال النصائح التالية ستستطيع السيطرة على التفكير السلبي الذي يعتبر المشكل الاساسي وبالتالي التخلص من الأفكار الوهمية التي تسيطر عليك.......... موفق باذن الله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين