الخوف من الموت أثر على حياتي

السلام عليكم بدخل في الموضوع على طول انا عندي فوبيا من الموت لدرجة اني احس اني حموت قريب ..خاصة لمن اشوف مصايب في الاخبار أطفال بعمر الزهور ورضع يموتون يوميا .. والحروب اللي ماتركت كبير ولا صغير .. والإرهاب شباب في عمر الزهور يموتون بسبب الأفكار الداعشيه اللي أثرت فيهم .. يعني الواحد لمن يشوف هذه الأحداث تحصل بشكل شبه يومي المفروض يخاف ..بالنسبه لي كل يوم اقول انا شكلي قرب أجلي وراح اموت واالف قصص من عندي انو لو مت عندي طفله صغيره عمرها سنتين ايش حتسوي بعد وفاتي..وأحيانا اخاف على بنتي هيا عمرها سنتين واخاف انو يحصلها شي وافقدها لا سمح الله ..نفس الشي مع امي اخاف ان يصيبها اي مكروه لأنها مو بس امي هيا صديقتي وامي وكل شي ولا اتخيل حياتي بدونها..جدتي ام امي أيضا اخاف ان افقدها الله يحفظها مع العلم جدتي الثانيه ام ابوي الله يرحمها اتوفت في نفس الوقت اللي توفى فيه الملك عبدالله الله يرحمو يمكن قبلو بأسبوع أو بعدو بأسبوع اتوفت مني فاكره بس الله يرحمها ويغفر لها ..وقبل فتره توفت صديقة اختي واشوف اختي حزنت وخلاص عايشه حياتها ولا تفكر وتوسوس ماشاءالله عليها أما أنا جاني قلق شديد وخفت لمن سمعت الخبر..أختي قالت إنها في عمرك البنت اللي توفت تقصد في عمري انا وعندها ولد عمرو سنتين وسبب وفاتها انها نامت وماصحيت بعدها نسأل الله حسن الخاتمه .. وبس هذي مشكلتي بأختصار اتمنى ان اجد حل او حتى نصايح تخليني ماافكر بهذي الأشياء واكون ايجابيه..عذرا على الاطاله شكرا