لا أثق في نفسي وأشعر بالملل الدائم

السلام عليكم دكتور أريد أن أتحدث عن أسئله تدور في ذهني ووقفت عندها كثيراً. وأول هذه الاشياء. ارى بأنني لا اثق بنفسي كثيراً. شكلياً وهنداماً وايضا الاحظ بأنني عندما اتحدث الى شخص لا اعرفه او كبيرا في السن او استحي منه اكثر من غيره. لا انظر الى عينه الا لحظات ثم اشيح ببصري. وايضا تحدثا. فعند جلوسي عند احد ارى انني افكر كثيراً كيف شكلي وماذا سأبد كلامي. او عن موضوع وكثير الملل. واعاتب نفسي كثثثثيرا. تأنيب الضمير. قتلني ّ. وشي ضروري. الا وهو. التفاؤل فاظن احيانا اني افتقده وشكرا