أكره التجمعات والإختلاط بالناس و دائمة القلق

السلام عليكم انا شابه متزوجة عمري 21 سنة و لدي طفل عمره ثلاثة أشهر مشكلتي تكمن في كرهي للتجمعات فكلما حضرت مناسبه أو اجتمعت مع الناس اتمنى الهرب و الاختباء أشعر بالقلق الشديد وعدم الانتماء مع أنني في نفس الوقت اتمنى الخروج و المشاركة في هذه الأشياء ولكني أجد نفسي في صراع بأني اريد و لكنني لا أستطيع التخلص من شعور القلق هذا وفي بعض الأحيان حين احضر الأعراس و اكون متأنقة بشكل مرتب و لا يتجاوز العورة أشعر أنني عارية أمام الناس لا أعرف لماذا لا أعرف إذا كان سبب هذا أنني اكره جسدي ام لسبب آخر وأيضا عندما اتناول الطعام أشعر بالقلق و الذنب مع أنني اتابع نظام غذائي و احتاج ان أكل للرضاعة . أريد التخلص من هذه الأشياء فهي تأثر بشكل سلبي على نفسيتي و علاقتي مع الناس بالأخص مع زوجي و أهله فأهله يسكنون معنا في نفس المبنى و أنا أتجنب الاختلاط بهم و زوجي يشعر بذلك حتى عندما يدعوني للذهاب إليهم فيحزن من ترددي و قله زيارتهم. أجد أن لدي أسباب لعدم زيارتهم لأنني أشعر أنه من الأسهل متابعة متطلبات طفلي في منزلي بالإضافة أن أمه انسانه محترمه لكن في نفس الوقت أشعر أنني دائما تحت الاختبار و انني غير كافية أرضى ابنها مع انه راضي و يحبني بشده ... ارجو منكم المساعدة و النصيحة