أشعر كأني سأموت في أي لحظة
من مجهول
تاريخ النشر: 08-02-2017 5 إجابات 2
0
2
شعور غريب لم أشعر به من قبل كما لو اني كنت سوف اموت في تلك اللحظة تغيرت حياتي كلها من جميع الجوانب كنت أهلع و افزع أيضا وهرب إلى أمي خوف من يأتيني مثل تلك الحالة ولله الحمد تخطيت تلك المرحلة ولكن بقي معي عدم الاحساس بالواقع أشعر بأني لست مع نفسي بدأت وسواس الموت يأتيني بين الحين والآخر ولكن في الفترة الأخيرة بدأت اتجاهل هذه الفكرة ولكن بدأ يأتيني الخوف من المستقبل وأيضا أشعر بالاكتئاب أحيانا ولا أستطيع النوم بشكل طبيعي نهائيا عملت تحاليل شامله ولله الحمد سليمة ولكن انا انتظر الآن نتائج أشعة الرأس لأن بداية الحدث كان من راسي حيث بدأ جسمي كله ب تنميل وإلى الآن أشعر بآلام في الراس تأتي بين الحين والآخر .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه حالة نفسية وليست عضوية. وهو الرهاب او نوبة هلع او تسمى نوبة قلق حادة وهي تحدث للناس التي تعاني من القلق اكثر من غيرهم. ممكن علاج الحالة بالدواء او بالعلاج السلوكي لذلك يفضل مراجعة الطبيب او الاختصاصي النفسي وهي لا تحمل خطرا على صحتك ولا تسبب المرض او الوفاة وبضعة دقائق وينتهي الامر فان استطعت فتحمليها 
د.هداية نفسيه وتربية طفل السلام عليكم اختاه الكريمة من خلال كلامك لاحضت ان ما اصابك هو نوع من التسلسل الفكري الوسواسي، والفكرة أصلاً نشأت عندك من خلال قلق و خوف حاد بدأت بالخوف من الموت مع تسارع في ضربات القلب هدا كل ما في الامر الان انت خائفة من المستقبل ادن انصحك بالابتعاد عن هدا التفكير بل واصلي فيما قمتي به من تجاهل هذه الفكرة وعليه لا بد من التفكير بطريقة أخرى إيجابية عوض التفكير في الموت كما ان التفكير والتركيز يجب أن لا يكون على الموت نفسه لأننا على ثقة أن الله معنا و ان الاعمار بيد الله و حددي افكار و اهداف راقية حتى تكسبين سعادة من جهة و من جهة اخرى يتلاشى هذا الخوف تدريجيا بإذن الله
من مجهول نفس الحالة الي اصابتني من سنتين تقريبا بعد وفاة صديقتي خوف شديد و خاصة بالليل تصوري اني جعلت امي تنام بجانبي و ارعبت كل العائلة في تلك الفترة لكن هذي كلها اوهام ووساوس الشيطان الله يلعنه لا تخلي هذه الحالة تمتلك اعرف ان الحكي سهل و اعرف جيدا ما تشعرين به بل اعرف بالضبط شعورك عزيزتي خليكي قوية شوفي طبيب نفسي شاطر تحكيله و يمكن يعطيكي دواء منوم مثلي و اتبعي الوصفةكما يوصيها سيساعدك الدواء لان السهر و الخوف ياثر فيك و في علاقاتك لا تجلسين لوحدك و خالطي و تحدثي مع العائلة و الاصدقاء لتنسي كما انصحك بان تمارسي هواية و كوني نشيطة كثيرا في النهار حتى يسقط الليل و تجدين نفسك مرهقة و تخلدين للنوم بدون تفكير في شيء ارجو ان تكوني بخير و بال مرتاح يمكن الحالة التي اصابتنا هي فقط لكي نتذكر ان هذه الدنيا فانية و ان نقوي علاقتنا بالله جل جلاله اختي الغالية عيشي حياتك بدون خوف ارضي الله و عيشي حياتك .قرات هذه في احدى المواقع "والمؤمن الحق هو الذي يجمع بين الخوف والرجاء والمحبة، وما اجتمعت في قلب مؤمن قط إلا أعطاه الله ما يرجو و آمنه مما يخاف" انا فهمت انو لازم نخاف ايضا حتى نتذكر ان الله موجود وان لا نعمل الشر في حياتنا و نحسب حساب ذاك اليوم.(قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون) كوني مؤمنة قوية اقرئي القرآن والرقية الشرعية وكوني نشيطة و مارسي هواية و خاصة مارسي الرياضة واجتمعي مع رفاقك اتمنى لك افضل الايام 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
