أعاني من اكتئاب ما بعد الولادة

Question

أعاني من اكتئاب مابعد الولاده واستخدم بروزاك ولله الحمد تحسنت كثيرا ولكن يأتيني بعض الأفكار التي توترني وتخيفني وانا في الأصل شخصيتي متردده والوم نفسي كثيرا ماذا تفعل في حال مرضي وانا احس بتأنيب الضمير

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

ان اكتئاب مابعد الولادة شائع جدا وهو يحصل بنسبة واحد من كل عشرة نساء ويستمر لمدة ثلاثة الى ستة اشهر فان كان شديدا ويؤثر على حياتك الاجتماعية فيجب ان يتعالج العلاج بسيط ولفترة محدودة

د.هداية نفسيه وتربية طفل · Answer

عزيزتي لوم الذات مرتبط بالعديد من الاضطرابات النفسية و هناك العديد من النسوة يعانون من نفس الضاهرة كنت اود تبسيطا معمقا حول نوع اللوم اي ما طبيعة الخطا الدي يجعل ضميرك يانبك لان العلاج يبدا من هنا فبمعرفة الأسباب و الدوافع لدى وجب عليكي استعادة الثقتك بنفسك و الحديث النفسي بايجابية و التصدي للوم الدات بتغيير طريقة الاستجابة للمثيرات و المواقف مما يجعلك اكثر واقعية في تفكيرك و اكثر توازنا في انفعالاتك و بالتالي اكثر راحة مما انت عليه حاليا موفقة عزيزتي

من مجهول · Answer

ليك تناول دوائك في الموعد المشار إليه ولن تشعري بالتحسن إلا بعد مرور أسبوعين على الأقل لا تستسلمي وترمي الدواء لأنك تعتقدين بأنه لا ينفع فهو يحتاج وقتا لي ظهر مفعوله في جسمك

من مجهول · Answer

المعالجة الدوائية لحالة اكتئاب ما بعد الولادة يمكن ان تتم بواسطة ادوية الطب النفسي المختلفة يتم اختيار الدواء وفقا لمدى مامونيتها وطبعا لحاجة الام الى الارضاع

من مجهول · Answer

هذا احساس غريب مؤقت بسبب اكتئاب ما بعد الولادة شوي شوي رح تتخلصي منه

من مجهول · Answer

انا مريت باكتئاب بعد الولاده و صراحه كنت كل يوم انام و انا ببكي الحل انك اذا في مجال حدا من اهلك مش غلط اذا في مجال تجيبي خدامه كمان مش غلط حاولي تطلعي من المود انك تطلعي مشوار و خصصي وقت لالك بعيد عن العائله رح تشوفي انك تحسنتي كتير و ما تنسي التقرب من الله بالدعاء الصلاه و القران

من مجهول · Answer

اختي هذا حمل وهذا اللي تتكلمين عنه دوا وانتي كمان حالتك سيئة فلازم تراجعي الطبيب احسن شي تسمعي القرآن وداومي ع الصلاة لانه بيزيل اي خوف ويبعدك عن الاكتئاب

من مجهول · Answer

لا تقسي على نفسك فأنت مريضة وبحاجة إلى بعض الوقت لتتعافي لا ت ثقلي كاهليك بمهمات غير ضرورية وأجلي القرارات المصيرية أو المهمات رفهي عن نفسك وسوف تشعرين بالتحسن مع الوقت

من مجهول · Answer

حاولي اتباع نظام غذائي صحي إذا كنت تعانين من فقدان الشهية فإن تناول وجبات صغيرة ومنتظمة هو الحل الأفضل لتخطي هذه المشكلة الفطور هام جدا حاولي تناول الكثير من الأطعمةالغنية بالكربوهيدرات للتزود بالطاقة مثل الخبز والألياف والمعكرونة والأرز والموز والكثير من الفواكه والخضار الطازجة وإذا كانت الشوكولاته يفيدك فتناولي قطعة منها

من مجهول · Answer

هذا شىء شائع تمر به العديد من الامهات بعد الانجاب استهدى بالله واختلطى بالناس حتى تتخلصى منه

من مجهول · Answer

تخلصى من الضغوطات والمشاكل الموجودة بحياتك وتشعرى بتحسن وراحة نفسية

من مجهول · Answer

بعد الولادة تحدث حالة من الاكتئاب عند كثير من النساء وتدخل المراة مرحلة نفسية صعبة الان المطلوب ان تستعيني بالله وتتقربى اليه لتخرجي من هذه الحالة الصعبة

من مجهول · Answer

يلزمك علاج سلوكي وعلاج دوائي وممكن تستعيني بأدوية بسيطة وسليمة مثل بروزاك

من مجهول · Answer

انتي تعاني من اكتئاب حاد مؤقت وبيزول لكن اشغلي نفسك بالاشياء اللي تحبيها وحاربي وقت الفراغ

من مجهول · Answer

سلامتك اختي لا تخافي هو بيجي لستات كتير بعد الولادة بس انتي ما ذكرتي لنا مم صار لم والدة لانو الطبيعي بيجي للست اكتئاب لمدة اسبوع وهاد عادي لكن اذا زاد عن اسبوت راحعي طبيب بكون احسن لانو ممكن لا سمح الله ياثر على الجنين وفي ستات بتفاقم الامر عندهم وبياذوا اطفالهم بس انتي لا تظلي توسوسي يمكن كتير بتسمعي كلام من الستات خلص انسي المرض ولا تتوهمي

من مجهول · Answer

اهمال النفس اهم سبب لهذه المشكلة لذلك اعتني بنفسك نامي وكلي جيدا ولا تشعري بالذنب تجاه مشاعرك كونك مصابة باكتئاب لا يعني أنك أم أقل من باقي الأمهات أو لا تحبي ابنك كما ينبغي وتذكري دائما أن هذه المشاعر ستذهب ويبقى حبك لأبنائك

من مجهول · Answer

نصيحتي لك لا تهملي مظهرك الخارجي فالاهتمام بمظهرك يشارك بالإيجابية والثقة اتركي ابنك مع زوجك أو صديقة مقربة واعطي نفسك فترة هدوء واستراحة

من مجهول · Answer

الراحة مطلوبة وضرورية رغم أن المولود الجديد شغل مستمر ٢٤ ساعة لكن يجب عليك الاستلقاء والاسترخاء حتي إن كنت لا تستطعين النوم

من مجهول · Answer

اخرجي ولا تحبسي نفسك في البيت خذي ابنك في عربة الأطفال وانزلي لمقابلة صديقة أو امشي حول البيت الشمس و الهواء الطلق لهما مفعول السحر في تحسن حالتك النفسية وتجديد الطاقة

من مجهول · Answer

انا مريت باكتئاب بعد الولاده و صراحه كنت كل يوم انام و انا ببكي الحل انك اذا في مجال حدا من اهلك مش غلط اذا في مجال تجيبي خدامه كمان مش غلط حاولي تطلعي من المود انك تطلعي مشوار و خصصي وقت لالك بعيد عن العائله رح تشوفي انك تحسنتي كتير و ما تنسي التقرب من الله بالدعاء الصلاه و القران

من مجهول · Answer

أختي العزيزة حالة اكتئاب ما بعد الولادة شيء طبيعي يجب ان تلجي المعالجة الدوائية لحالة اكتئاب ما بعد الولادة يمكن ان تتم بواسطة ادوية الطب النفسي المختلفة يتم اختيار الدواء وفقا لمدى مامونيتها وطبعا لحاجة الام الى الارضاع

أعاني من اكتئاب ما بعد الولادة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

اكتئاب الحمل وطرق علاج الاكتئاب أثناء الحمل

أعراض اكتئاب الشتاء الموسمي وطرق علاجه

العلاقة الزوجية بعد الولادة القيصرية والطبيعية

علامات اكتئاب الصيف الموسمي وطرق علاج كآبة الصيف

تفسير رؤية الولادة في المنام وحلم الولادة بالتفصيل

طرق تسهيل الولادة الطبيعية وتسريع الولادة للبكر

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الباردة: هل أنت شخص بارد فعلاً!

اختبار المشاعر الرقيقة: هل تعتقد أنك شخصية رقيقة المشاعر؟

اختبار النرجسية الخفية: هل تمتلك صفات نرجسية ولا تشعر!

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

اختبار كسر الروتين: هل تحب التغيير والتجارب في الحياة؟

اختبار إظهار الشخصية: هل يعرف الآخرون شخصيتك الحقيقية؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة