هذه الإنسانة سببت لي الأمراض ولا أستطيع نسيانها
السلام عليكم مشكلتي أني لا أقدر نفسي ابداً وأي أحد يستطيع التأثير علي سلبياً فأرى نفسي دائما أقل من غيري عمري ٣٢ عام متزوجة وعندي ٣ أطفال قضيت ١٠ سنوات من عمري قبل الزواج بالالتزام عندي مع مجموعة نسائية دينية فسيطرت علي الشيخة لأني أحببتها حباً جماً وصرت أقدم لها كل ماأستطيع من خدمة ومال وصارت تذلني وتقلل من قيمتي العلمية وامن قدراتي ومواهبي حتى بدأت الأمراض العصبية تنهل من جسدي ثم استطعت بعد ١٠ سنوات أن أحرر نفسي منها ومن هذه المجموعة وتزوجت بعدها بعدة أشهر وعوضني الله خيرا في زواجي ..الكل ممن حولي يشهد بجمالي وموهبتي وفني ولكني لا أرى من ذلك شيئاً وأي أحد يستطيع تحطيمي بكلمتين وأي رأي سلبي من الناس يصيبني بالإحباط والذكرى السيئة من هذه الحقبة من عمري التي ذكرتها بالأعلى لا تفارقني وتشعرني بالمزيد من الإحباط لأني أحس أني أضعت من عمري فترة هامة وتأسيسية لأي نجاح فأفيدوني كيف لي أن أستجمع قوايي وأتابع حياتي بتفاؤل وأستطيع الثقة بنفسي واتجاوز الماضي وأحقق نجاح أرضي به ذاتي ومن حولي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ثقال ان التجربة التي لا تقتلك تقويك،،، ويقال ان التجربة اما تسعدك او تعلمك درسا ،، ويبدو انه احيانا مكتوب لنا ان نمر بتجارب معينة لاننا نحتاج الى هذه الدروس. ولذلك الشطارة والمرونة هو تحويل ما كان سلبي الى فائدة مثلا تعلمت ان لا تثقي تماما لاخد ولو ارتدى رداء الدين ،، تعلمت انه القرار يجب ان يكون بيدك وليس بيد اخر واكيد دروس اخرى وهذا قبل تاسيس العيلةوليس بعدها فتشوش تفكيرك ،،، لكل انسان مزايا ليست لغيره يحب ان يعتز بها ويضخمها امام عينية ويطورها وانت قلت بعضا من مزاياك لذلك تمسكي بها وكرريها واعلمي انت اعلم بها من اي شخص اخر ينقدك او يحكم عليك وعدم السماح لهم ابدا ،،ولا لاي شخص من تقليل قيمتك ضعيها خط احمر في حياتك حتى لو بدوت في البداية نوع من العدائية حتى تعتادي. اكتبيها حولك واقرايها واياك ان تنسيهاد.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام: سيدتي الكريمة لأي سلوك بوادر وجذور من مراحل سابقة من الحياة، فما نلحظه من ايجابيات حول الحالة وهي قدرتك على تشخيص سبب عدم ثقتك بنفسك ومدى قناعتك أن الأمر غير طبيعي فما ننصحكي به حاليا لبناء ثقتك بنفسك ما يلي:-تغيير الأفكار والمعتقدات الخاطئة التي تتبنيها حول ذاتك والتي من شأنها الحط من قيمتك -حاولي تكون قناعة داخلية أنكي أنتي من يحدد قيمة الشيء الذي تفعلينه أو تقومين به -لا تهتمي إلى المثيرات الخارجية وحاولي دائما تطوير ذاتك للأفضل -كوني مستقلة بأفكارك وآرائك فإنما تعبرين عن وجهة نظر شخصية لا علاقة للغير بها -اهتمي بنفسك ومظهر ولا تجعلي نفسك حبيسة الماضي ضعي له حدا وكلما راودتك تلك الأفكار عليكي باستبعادها فورا وتغييرهاحاولي من خلال النصائح التالية وبالتعود والممارسة ستجدين نتائج ايجابية على مستوى ثقتك بنفسك .....موفقة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين