تصيبني حالة نفسية إذا كنت لوحدي

السلام عليكم اني فتاة عمري٢٤ سنه امر بحالة منزعجه منها جدا جدا هي بين فترة واخرى قد اصاب بضيق وقلق وخوف في آن واحد بدأت بالاكثار من قراءة القران والتسبيحات اسأل الله ان يساعدني ويذهب هذه الحاله مني. وايضا قد اصاب بالخوف عندما اذهب لمكان اكو فقط انا فيه مثلا في غرفتي او في المطبخ وحدي او الحديقه وحدي عندما اجلس فيها. ارجوكم ساعدوني ماسبب هذا الشي