أعاني من العصبية المفرطة منذ الصغر

السلام عليكم و رحمة الله، مشكلتي هي عصبيتي المفرطة، منذ صغري و انا اعاني من النرفزة و لكن في الحدود و لكن بعد ولادة طفلتي و بسبب اصابتي بالاكتآب زادت حدة طبعي، علما انني ذهبت الى طبيب نفسي شهرين بعد ولادتي و اعطاني ادوية لكن لم آخذها لانني اردت ارضاع ابنتي. ابنتي الان عمرها تقريبا سنتين لكنني اعاني من قلق دائم!من ابسط الاشياء حتى لو مثلا سألني احد سؤالا و الح احس ببركان بداخلي. ماذا عساي ان افعل لاتخلص من هذه الحالة ساعدوني من فضلكم!