لا أستطيع النوم لأكثر من 4 ساعات فهل هذا خلل هرموني؟

السلام عليكم انا شب عمري 28 سنة ومشكلتي ليست خيانة او معاناه او خلاف عائلي بل مشكلتي انني لا استطيع النوم اكثر من 4 ساعات فقط وقد واجهتني هذه المشكلة منذ فترة ليست ببعيدة فأنا حقا اكون مرهق ونعس وعندما انام لا استطيع ان انام اكثر من 4 ساعات تماما فهل هناك خلل هرموني ما ? او هذا طبيعي . افيدوني ماذا افعل