معرضة دائما للانتقاد فكيف أرد بأسلوب يحفظ كرامتي؟

ألسلام عليكم.. انا إمرأه طموحه وطيبه مع الناس ومتسامحه لمن حولي وأحاول دائما ان اكون الأفضل في اخلاقي وترببة ابنائي ومعاملة الناس لكن المشكله اني عندما اخطئ واتعرض لأنتقاد اتأثر كثيرا واشعر بالاحباط وافقد هذه الصفات كلها فاكره الشخص الذي ينتقدني وتبقى كلاماته في قلبي ولا انساها حتى ولو كان امر تافه وبسيط فأصبحو الناس لا يواجهوني بأخطائي خوفا على مشاعري لأني اعاني من امراض نفسيه لكن هناك جزء اخر من الناس لا يدركون حالتي فينقلون لي الانتقادات مثل الأطفال او بعض زوجات اخوان زوجي فأتأثركثيرا واشعر بالحزن كيف لي ان اصبح قويه اتقبل انتقاداتهم وارد عليها بأسلوب يحفض لي كرامتي