هل من نصيحة لمعالجة الشعور الفراغ الداخلي
![هل من نصيحة لمعالجة الشعور الفراغ الداخلي](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
سلام مشكلتي تكمن في حاله الشعور الفراغ الداخلي احباط كبير و اكتئاب اعاني منهم ابلغ من العمر 27 سنه عاده انا ذلك النوع المتفائل و العملي من الناس واجهت العديد من المصاعب و الخيبات المتتاليه في حياتي لكني كنت اتمكن دائما من تجاوزها مع الامل الدائم في غد افضل لكني و في هذه المرحله تعبت كثيرا و لا اجد في نفسي الطاقه للمواصله اصل الى دوام عملي كل يوم اتفرج مع كميات الملفات التي تنتظر معالجه و لا افعل شيئا اخذت اجازه امضيت ثلاث ارباعها في الفراش و لم ينفع شئ, حتى القراءه ادماني الاول ما عدت اطيقها مع العلم ان ايماني قوي نسبيا و مؤمنه ان الامر كل الامر بيد العلي القدير لكني متعبه جدا من الداخل حتى و صلت لمرحلة اشعر بالفراغ الداخلي هل من نصيحه؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري سيدتي كلها أعراض اكتئاب حاد وضروري ان تراجعي الطبيب النفسي اولا وتأخذه العلاج الدوائي لنتمكن بعدها في العلاج السلوكي.
النصائح لمعالجة الشعور الفراغ الدخلي كثيرة ولكن الاهم هو الاردة ، الانسان يجب ان يتحلى بالارادة من أجل أن يطور ويغير من نفسه بشكل سليم ،واذا ترك الانسان نفسه لمثل حالات الاكتئاب هذه فإنه لن ينجح في النهاية ، ولذلك حاول ان تجد شغفك في الحياة ومن ثم تابعه ووقتها سوف تشعر ان للحياة قيمة ، غير من نفسك مارس الرياضة تعلم مهارة جديدة ، كل هذه الاشياء قد تساعدك في التخلص من هذه المشكلة، وهذا الفراغ الداخلي وسوف تملأ وقت فراغك أيضاً وتستعيد نشاطك
هل من نصيحة لمعالجة الشعور الفراغ الداخلي هو امر يرغب الجميع بمعرفته فعليك ان تتخلص من كل هذه الطاقة السلبية التي تسيطر عليك بان تكون اكثر ايجابية في حياتك ولا تجعلي كل ما مررتي به يؤثر عليك فانت لست الوحيدة التي تمر في الصعوبات والعقبات ولكن القوي منها من يقدر على ان يتغلب عليها بان تجعل لحياتك معنى بانك تحدد اهدافك جديدة فى الحياة واعملي بجهد على تحقيقها لكي تتخلصى من شعور الفراغ الذي تعانيه
انتي تريدي نصيحة لمعالجة الشعور بالفراغ العاطفي فعليكي اولا ان تعرفي ان كل شيئ بيدي الله عز وجل فعلا لكن الله لا يعطي من لا يستحق فعليكي ان تعرفي انكي ان كنتي تريدي ان تتحسني فيجب ان تغيري حياتك وتغيري الروتين ولكي تغيري حياتك يجب ان تتغيري انتي نفسك فكما يقال لتحثل على شيئ جديد يجب ان تفعل شيئ جديد فيجب عليكي ان تعرفي هذا وان تبدئي في التفكير بنفسك في ما الذي تريديه فعلا من الحياه وما هو هدفك وتبدئي تفصلي كل ما يضرك ايا كانت اهميته وتضيفي مكانه ما تحبيه ويفيدك وبهذا تتغير حياتك كامله وتبدئي من جديد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين