مدمن على العادة السرية وأعيش صراعاً نفسياً

قضايا نفسية
مدمن على العادة السرية وأعيش صراعاً نفسياً

اولاً : منذوا الصغر تعرفت من بعض اصدقائي على العادة السرية لدي ادمان غير طبيعي رغم اني اصلي واقراء القرآن ولكن لا استطيع النوم من غير العاده السرية اشعر بسخونه في جسمي في حال ان تركتها ليومين متتاليين كما اشعر بشي يمسك على اسفل ظهري ولن ارتاح الا في حال استعمال هذه العادية اللعينه ثانيا : عندي تقلبات مزاجيه وحالة اضطرابية فمن المحتمل اتغيب عن العمل من غير عذر ولا استطيع الاستمرار في نفس العمل اكثر من شهر حيث انني اشعر باان العمل اصبح ممل وكثر الكلام في نفس المجال يتعبني وبعض الاحيان اشعر بالرغبه في العمل ويكون لدي نشاط غير طبيعي لدرجة ممكن ازيد كم ساعه على موعد انصرافي من العمل من غير اي مقابل ماعندي اي مشكله ثالث : اعيش في صراع مع نفسي في بعض الامور يوم اهتم بمواعيد نومي واكلي وما الى ذلك ويوم ثاني لا ابالي بشي من الممكن اسهر يومين بااستمرار لا اهتم بمنظري وبعض الاحيان تراودني افكار جديدة مثل كتابة مدونة او قصة قصيرة او مشاركة سياسية وللحقيقة ابدع في سرد ذلك ولكنني لا استطيع الاستمرار على نفس منوال واحد لفترة طويله

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كل ماذكرت مترابط مع بعضه،، التشوش النفسي والفكري وعدم الانتظام والاستقامة،، اولا عليك ان تعرف نفسك واهتماماتك وماذا تريد من الخياة حسب قدراتك ومواهبك ،،، ليكن طموحك وتنظيم وقتك هو هاجسك بدل العادة وما شابه،،، ضع لك بدائل عنها قبل النوم مثلا متابعة برنامج على اليوتيوب هادف ونافع ومن ضمن اهتماماتك واليوم الثاني مثلا التامل داخليا في موضوع صحي وهكذا لعدة ايام حتى تقل تدريجيا. ،، ضع لك اهداف يومية بسيطة وانجزها في البداية الالتزام صعب ثم يصبح عادة. ،، صع لك هدف كبير للمستثبل واعمل عليه باهداف اسبوعية ،، مثلا كتابة مدونة ،، تعلم كل يوم شيء من قواعد اللغة العربية واسبوعيا تكتب نشاط من مائة كلمة وشهريا تكتب صفحتين وهكذا ،،، المواصلة والارادة،، وتنظيم الوقت وجدولته بدل التشتت وضياع الجهد والهدف والوقت
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    العادة السرية منتشرة بين الشباب ، كل ماعليك هو استقذارها وتضخيم سلبياتها جداً ، والتدرج في تركها ، الامر الآخر اذا اضطررت لممارستها اتبع الخطوات الآتية حتى لا تؤثر على حياتك الزوجية المستقبلية ، ( ١- لا تمارسها الا عند اشتداد الشهوة ، مارسها تخلصاً من الشهوة لا متعةً بها ، لانك لو اعتدت الاستمتاع بها قد تستمر على ممارستها حتى بعد الزواج ) ، ( ٢- مارسها في الاماكن الخبيثة كالحمام وليس في غرف النوم ، حتى يحدث ارتباط شرطي بينها وبين المكان الخبيث ، فتصبح العادة خبيثة في حسك ) ، ( ٣- لا تربطها بخيالات محدده وانما بخيالات عامة والافضل لو كانت بلا خيال ، لان الخيالات تشكل خارطتك الجنسية بها فلا تشعر بالاشباع الجنسي الا بتلك الخيالات ، وربما زوجتك لن ترضى بتلك الخيالات فلا يتحقق الاشباع لكما ) ، بالنسبة لتقلب المزاج ربما هو اضطراب وجداني ثنائي القطب ( عبارة عن نوبات كآبة وملل ونوبات اخرى هوس ) ، الاحتمال الآخر اضطراب الشخصية الحدية ( عبارة عن تقلبات مزاجية ، يكون مزاجك مرتفع جدا وفي اوقات اخرى منخفض جدا ) ، تحتاج التقييم العيادي والعلاج يسير باذن الله .
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    غير روتين حياتك وحدد اهداف لكى تحققها حتى تخرج من هذه الحالة النفسية السيئة التى تعيشها
  • علم
    علم
    من مجهول
    التوقف عن العادة السرية عملية صعبة لانك تعودت عليها لكن ممكن تخفيفها بشكل كبير لازم تبعد عن اصدقاء السوء وتتوقف عن مشاهدة الافلام الاباحية والمغريات
  • علم
    علم
    من مجهول
    وقت الفراغ المحفز الاكبر لكل شاب او فتاة بالتفكير بالامور السيئة والاباحية ومن ثم ممارسة العادة السرية اشغل وقتك بالاشياء المفيدة ولا تخلي عندك وقت فاضي باليوم ، لانه وقت الفراغ والوحدة اكبر عدو لصحتك ونفسيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    عندك احتقان جنسي بسبب غياب الجماع ابتعد عن العادة السرية لانها ممكن تسبب لك احتقان مضاعف والتهابات بروتيستاتا وتدخل في دوامة العلاج
  • علم
    علم
    من مجهول
    الزواااااااااااااج باختصار هذه الكلمة تحل كل مشاكلك فى حياتك المهم انوى الستر

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟