خطيبي أصبح ينزعج من عصبيتي الزائدة

قضايا نفسية
خطيبي أصبح ينزعج من عصبيتي الزائدة

مشكلتي اني عصبية..عصبيه وبقول كلام دبش من غير م أقصد وبعد م اقوله اندم جدا بقول ل خطيبي كلام دبش وبتعصب وتصرفاتي بتبقي غبية ولا تغتفر .. حاسه انه خلاص اتخنق من تصرفاتي الغبية وكلامي الدبشانا مضايقه من نفسي جدا .. عايزه اتخلص من موضوع العصبيه الزايده والكلام الدبش ال ببقي مش قاصده اني اقوله عايزة حل وحد ينصحني اعمل ايه واسيطر ع نفسي ازاي وازاي ارضي خطيبي واخليه ينسي تصرفاتي ال زعلته مني..

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك اضطراب يسمى عدم التحكم بالانفعالات اي عدم السيطرة عليها والشعور بالندم الشديد بعدها وهو اضطراب يستوجب العلاج ولكن ابداي بالخطوات التالية علها تنفع. رياضة المشي لتهدئة النفس. تغيير المكان او العد العكسي لمدة عشر ثواني عند الشعور بالعصبية لانه تغير السلوك والقرار تمارين الاسترخاء والتامل تجعلك اهدا الاستماع للموسيقى الكلاسيكية للتعود على الصبر. وعند النوبة امسكي نفسك وقولي اما ان اعصب وينقطع نفسي او اخذ نفس الخياة واعيش ومرات عديدة يكون هذه الاجراءات كافية
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما فيه شئ يستاهل بالدنيا نعصب عليه، اهدئي وسيطري على نفسك وقبل اتخاذ اي شئ عدي للعشرة
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    معاه حق يتضايق لكن لازم يتفهم ويتحمل هذا الموضوع وانتي اوعديه انك بتتغيري لا تظلي ساكتة عن مشكلتك واحكيله شوي شوي حتتغيرى
  • علم
    علم
    من مجهول
    صًراحة الموضوع مزعج ولازم تفكرى في الكلام حتى لا تخسري خطيبك وحياتك البنت روحها في كلامها
  • علم
    علم
    من مجهول
    معظم مشاكلنا بسبب اسلوب الكلام والنقاش امسكى عليك لسانك وتجكمى بتصرفاتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    خطيبك الان في صراع نفسي تجاهك بسبب عصبيتك حاولي تهدئة نفسه واستميلي عاطفته مجددا حتى لا تدمرين علاقتك معه

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟