أعاني من تكرار الأشياء في حياتي

السلام عليكم. انا اعاني من مشكلة نفسية لا اعلم هل انا مريضة نفسيا او لا واريد المساعدة اعاني من تكرار الاشياء وحركات متعودة عليها يجب ان اقوم بعملها قبل النوم او في اوقات معينة واذا لو لم اقم بها يصيبني قلق بان سوف سيحصل شي لي استمر بالخوف طوال اليوم رجاااااء اريد المساعدة