أعاني من وسواس النوم كيف أتخلص منه؟

انا فتاة في 13 من عمرها لدي حالة غريبة حدثت معي منذ حوالي سنة ، كانت تحدث معي ولم أعرف ما اسمها أو ما هي ... حتى حزرت اسمها عندما تشجعت و قررت أن أبحث عنها في الانترنت. .و فعلا عرفت اسمها دون ان يخبرني أحد ، نعم إنها حالة وسواس النوم ... لقد أتعبني كثيرا جدا ... مع العلم أنني نادرا أنعس و لا انام ظهرا ابدا ، كنت انام على طبيعتي دون أي خوف أو قلق حتى جاء ذلك اليوم بدأت أخاف يبدأ معي عندما يحين موعد الخلود للنوم يبدأ إخواني بالنوم و يبدأ الذعر عندي يملؤني الم في بطني نعم في منتصف بطني و ذعر شديد حتى أنني أحيانا أحتاج لدخول الحمام .. تزداد هذه الحالة و يبدأ قلبي بالخفقان بسرعة و يرتج جسمي كاملا .. مع العلم أنني ليس لدي هموم لأقلق بشأنها و لكن لا أدري ماذا يصيبني ، أصبت نفسي بهم ! المهم .. لقد قلت ساعات نومي وأتعب جدا خصوصا عندما انام قبل يومي المدرسي و حتى وقت الإجازة و حتى وقت الإمتحانات. . هل سأنام؟ ماذا لو لم انم؟ لقد نام الجميع ماذا عنك ؟ ماذا لو ظللت كل النهار تعبة؟ ماذا قد تفعلين في وقت فراغك هذا ؟..أفكار و أفكار تدور في رأسي ... حتى عندما أنسى الموضوع اول ما اجلس على السرير أحاول المقاومة و لكنها تعود .. إن زالت هذه الحالة فقد تزول ليس لأكثر من أسبوعين. . قد أستطيع النوم عندما انام قرب أحد من اخوتي أو عند آبي وأمي ولكن لا يمكنني النوم عندهم للأبد! لكن عندما تكون الحالة قوية خصوصا وقت الإمتحانات لا ينفع تي حل