كيف يمكن التخلص من جلد الذات؟

كيف يمكن التخلص من جلد الذات؟السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا تحيه طيبه لكي دكتوره و لمجهودك الرائع و الكبير انا صاحب رساله اني متردد و اخاف من اخذ القرارات و اخاف علي اولادي و اشياء كثيره و جزاكي الله كل خير رديت علي باشياء هي بالفعل بي نفسي و كان وجوديك بالحرم النبوي و دعائك لي بحاول انفذ نصائحك التي قدمتيها لي

شعرت بتحسن بعد الحصول علي فرصه للعمل و فرحت و تحركت بقوه اكثر من اللازم و الان انا اجهدت و لي احساس ان هذا الامر مضيعت وقت من رغم اني اعلم اني قد كنت اقول لنفسي انه مؤقت لاني ابحث عن عمل في بلد اخري و اهلي في بلد ثانية و هم مسؤولين مني لا اعلم ماذا اقول و كيف اوصف و لا كيف احكي بي احساس هبوط عدم مقدره علي التعامل مع الناس من رغم اني في الاول اي امر اقدر اكتسب انبهارهم و بعد ذلك لا اعلم ماذا انا فاعل ابحث عن نفسي ابحث عن شئ يشعرني بقيمتي ابحث عن التطوع لكي اصل لشئ افعله و اشعر بنتيجه دون حمل علي او لا اعلم هل انا احب هذا ام لا ام ماذا

انا اريد نعم جلد النفس و الذات و التفكير السلبي الزائد لا اعرف ماذا افعل بنفسي نفسي اشعر و احس بنفسي و بقيمتها و بنجاح لها اشعر بثقة نفسي شئ اخر خجلي و عدم مقدرتي للرد علي ما يشعرني باي شئ غير راضي عنه اشعر بالتعب فوق طاقتي كيف اتواصل مع حضرتك هل يوجد عياده و اين