احمرار الوجه من شدة الخجل مع الناس
من مجهول
تاريخ النشر: 12-04-2017 5 إجابات 1
0
1
اعاني من الخجل وعدم الثقة بالنفس وعندما اتكلم مع اشخاص وينظرون الي يبدأ وجهي بالاحمرار كيف اغير ذلك وكيف اقوي ثقتي بنفسي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري المواجهة والاستمرار والاصرار فهو امر قابل للتغيير. واجهي نفسك اولا على المراة ثم مع المقربين ثم مع الغرباء ولا تنعزلي تحدثي الى نفسك بصوت عالي وانظري الى نفسك في المراة وكانك الشخص المقابل واحكمي نظراتك وتعبيرات وجهك. ،،،،تعلمي في موضوع يهمك وابذلي جهدا به لتتميزي عن غيرك مما يزيد ثقتك بنفسك. احفظي بعض الجمل الدارجة حتى تسندك في بعض المواقف 
من مجهول اول شئ تأكد بأن الناس لا يراقبوك و لا يهتمون لك لأنهم كل واحد منهم عند ما يكفيه من المشاغل التي تجعله لا يفكر فيك .. فكن واثق تمام الثقه بنفسك .. القي اطروحاتك بشكل حازم و جاااد ... وتأكد بأن الناس يستمدون قوتهم من ضعف الأخرين .. فلذالك لا تدع لأحد عليك من سبيل .. و لا تعطي أي انسان فرصه لأضعافك لأي سبب كان شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
