أصبحت أتوهم أنني لست بخير

قضايا نفسية
أصبحت أتوهم أنني لست بخير

السلام عليكم قبل فترة اصبت بنزلة برد مصاحبة لدوار و الان شفيت من البرد ولكن فكرة الدوار اصبحت تصاحبني النهار بطوله فاصبحت اتحسس نفسي طول الوقت الان مرت ثلاث اشهر و لا توجد دوخة ولكن اصبحت احس بنفسي غير طبيعية لان كل هذه الفترة و انا في مراقبة في نفسي المشكل الان لا اعرف اذا كنت في هذا الوضع اللذي انا فيه طبيعية او اتوهم انني لست بخير هل انا اصلا هكذا كنت دايما ام بسبب تحسس نفسي اصبح يهيأ الي انني لست طبيعية ساعدوني ماذا افعل هل الطبيب النفسي سيستداعدني للرجوع الى حالتي الطبيعية و هل هناك دواء لههذه الحالة الغريبة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انه نوع من القلق والهواجس التي أصابتك وخوفك من بقاء الخالة اولا تأكدي ان ما جرى مؤقتا وانتهى وان الحالة طبيا لاتبقى لا تستسلمي لمخاوفك ولا تعيدي تكرار الانتباه لنفسك اشغلي نفسك حالا ان مررت بنفس الفكرة المسيطرة سيجري على الفكرة بدل ان تسيطر عليك الان انت لاحاجة للطبيب النفسي ان قمت بطل هذه الخطوات ولكن ان تفاقمت او عدم السيطرة عليها وبدات تزعجك حدا راجعي الطبيب لأخذ العلاج
  • علم
    علم
    من مجهول
    طبعا الافضل الذهاب لطبيب نفسي و اخذ الادوية المناسبة
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    كنت مثلك وتعاملت وفق قانون الاحتمالات للعالم الامريكي، وهو أن 1% من الناس يصيبهم مرض خطير، فلماذا لا أكون أنا من ال 99% ؟
  • علم
    علم
    من مجهول
    الإدراك العقلى بالأفكار الوسواسية يجعلك تردد كلما كلمة "هذه الفكرة هى مجرد وسواس"، كلما ألحت عليك الفكرة "هذا الإلحاح هو مجرد إلحاح قهرى" مما يزيد من مقاومة الأفكار وتتولد قوة المراقبة فى الداخلية
  • علم
    علم
    من مجهول
    اذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفيها ولا تسترسلي بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أى شىء يصرف تفكيرك عن ما يدور فى عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به او مثلا تجربة لعبة تحتاج لتركيز على الهاتف

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟