نظرتي لنفسي سلبية

السلام عليكم عمري 22 مشكلتي انو كتير نظرتي سلبية لنفسي مع انو اكتشفت انو رفقاتي اخدين فكرة عني اني ملعونة وبيغارومني وحابة اتغير نفس لفكرة مرافقتني سنين بقول بدي اتغير وانا عم اتغير مابعرف في احساس خوف بيرافقني شو تفسير حالتي دكتورة بعد إذنك ..حتى حبيت أتواصل معك لكن حسابي على رقم هاتفي ولم يتم لدخول للتواصل ..شكرا لك

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اهلا بك سيدتي. الامر الجيد ان الاخرون ينظرون اليك نظرة ايجابية اي ان هناك صفات فيك انت لاترينها ابخثي عنها اسالي عنها حتى تعرفينها وتقويها. التغيير امر جيد وقبل التغيير عليك ادراك انك فعلا في حاجة الى التغيير وماهي الامور التي ترغبي بالتغيير واين انت الان منها والى اين تحبي ان تصلي. ولذلك اجلسي في هدوء واعملي جدول اكتبي نقاط القوة ونقاط الضعف فيك وثبتي كيف تزيدي قوة نقاط القوة وكيف تقللي نقاط الضعف وضعي جدولا واهدافا تدريجية للتغيير والتزمي بها واكتبي التغيير يوميا ومنذ اول يوم واعيدي قراءة ما كتبت بعد شهر وستجدي التغيير الذي يحصل وهكذا كل شهر حتى الوصول الى الذي ترغبي بالوصول له والى امام والله الموفق
0

اعجبني

.

اضف رد

.

24-04-2017
من مجهول انت دائما تحاولي ان تتطوري لتكوني مثاليه و هذا ما يؤدي الى نظرتك السلبية فانت تتطورين ولكن داما ترغبين بالافضل لنفسك فلا يعجبك شيء
0

اعجبني

.

اضف رد

.

عرض الردود

.

22-04-2017
- من مجهول تماما ..شكرالك
  
  22-04-2017

من مجهول عزيزتي انت لا تنلامين على ما تقولين , الي حولك لهم دوور في ايجابيتك او سلبيتك , لكن بالأول و الآخر الانسان هو الي يتحكم في مسار حياته و اذا كانت الامور تمشي في غير مساره يجب عدم جعل السلبية و المشاكل تضغى على احلامك و أهدافك في الحياة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

22-04-2017
من مجهول تأكدي ان نظرتك السلبية هذه لاتمثل الحقيقة ابدا..أبدا..فالحياة خلقها الله لنا لنستمتع بجمالها..أليس في رؤية الشمس فرحة..أليست السماء صافية..كل فجرجديدليوم جديد..يحمل في طياته أنسا وفرحا وخيرا..لك خاصة..لأن الله يحبك..ولهذا اوجدك..لهذه الحياة..ليدخلك جنة..بعد ان تؤديامتحلنك فيها..ولهذا لاتستسلمي لوساوسك ابدا. وتفقدي نعم الله حولك..هناك من يئن من آلام المرض..وهناك من لايجدسقفايحميه.قرالبرد ولاالمطر..إفتحي مصحفك..واقرأي كتاب الله بتمعن..ادعو الله أن يفرج همومك..ويعوضك خيرا..
0

اعجبني

.

اضف رد

.

22-04-2017