كل يوم تزيد عصبيته فماذا أفعل؟

السلام عليكم انا عمري 37 سنه وزوجي من نفس عمري وصار لينا 13 سنه متزوجينزوجي مثقف ودارس احسن دراسه وظيفته مرموقعه والحمدلله وبيخاف الله وضعنا اكتر من كويس مشكلتي متراكمه أولا زوجي يعاني من الآلام مزمنه في الكتف والرقبة كانت بدايتها من 11 سنه وماخلي طبيب أو بلد وماف علاج جزري وهدا الشئ بيأثر بشكل يومي في حياتنا كل يوم عصبيتو زايده وماعندو صبر وماعايز نقاش في أبسط الامور عايزني اقول حاضر بدون نقاش وعلي طول بيطلعني غلطانه وحتي تعاملو مع ابننا الكبير 9 سنوات بعصبيه حتي ابني صار عصبي ومايعرف يحكي بصوت واطي وانا مرات أحاول أصلح الوضع بس غلبني أمه وأبو حكة معه اكتر من مره