السلام عليكم انا أمراءه أعاني من اكتئاب نفسي حاد مصحوب بقلق وضيق شديد ومستمر معي منذ 10سنوات تقريبا والحمدالله ع كل حال فقدت كثير من فسحه الحياه بهذا الدا الذي مسيطر ع نفسي وعقلي وقلبي أرجو منكم مساعدتي او وصف اي حبوب لمشكلتي ولكم جزيل الشكر

اولا عليك تشخيص حالتك من قبل اختصاصه هل هو اكتئاب حقا اي نوع وباي درجة هل يحتاج جلسات نفسية او دواء او غيره وهذه كلها ممكن حسمها بجلسة او اثنتان مع الكبيب الاختصاصي هنا لا نكتب دواء

ضعي خطة لحياتك وجدول يومي املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس صدقينى حتتخلصى من الاكتئاب

كثير من الشباب الان بيعانو من مشاكل نفسية والاكتئاب درجات كثير ونسبة كبيرة منهم عندهم اكتئاب خفيف وانا واحد منهم المهم اذهبى الى طبيب متخصص

الدواء وحده لا يكفي تحتاج لعلاجات سلوكية مثل تمارين وحركات واساليب تعملها واشياء تسويها

هذه مشكلة كبيرة بين الشباب وانا مثلك اعاني من اكتئاب متوسط بسبب قلق نفسي ناتج عن الرهبة من المرض والوسواس القهري عالجت نفسي بنفسي بدون دواء رياضة وجدول يومي واستعانة بالله وصلاة واستغفار وصدقة وفضفضة لصديق وتحسنت

كثير من المشاكل النفسية متداخلة ومتشابها اعتقد انتي تعاني من اكتئاب حاد مؤقت وبيزول لكن اشغلي نفسك بالاشياء اللي تحبيها وحاربي وقت الفراغ

أعاني من اكتئاب نفسي حاد مصحوب بقلق وضيق شديد

قضايا نفسية

السلام عليكم. انا أمراءه أعاني من اكتئاب نفسي حاد مصحوب بقلق وضيق شديد ومستمر معي منذ 10سنوات تقريباً والحمدالله ع كل حال فقدت كثير من فسحه الحياه بهذا الدا الذي مسيطر ع نفسي وعقلي وقلبي أرجو منكم مساعدتي او وصف اَي حبوب لمشكلتي ولكم جزيل الشكر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا عليك تشخيص حالتك من قبل اختصاصه هل هو اكتئاب حقا ؟اي نوع وباي درجة هل يحتاج جلسات نفسية او دواء او غيره وهذه كلها ممكن حسمها بجلسة او اثنتان مع الكبيب الاختصاصي هنا لا نكتب دواء
0

اعجبني

.

اضف رد

.

28-04-2017
من مجهول ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس صدقينى حتتخلصى من الاكتئاب
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-04-2017

من مجهول كثير من الشباب الان بيعانو من مشاكل نفسية، والاكتئاب درجات كثير، ونسبة كبيرة منهم عندهم اكتئاب خفيف وانا واحد منهم المهم اذهبى الى طبيب متخصص
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-04-2017
من مجهول الدواء وحده لا يكفي ، تحتاج لعلاجات سلوكية مثل تمارين وحركات واساليب تعملها واشياء تسويها
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-04-2017
من مجهول هذه مشكلة كبيرة بين الشباب وانا مثلك اعاني من اكتئاب متوسط بسبب قلق نفسي ناتج عن الرهبة من المرض والوسواس القهري، عالجت نفسي بنفسي بدون دواء، رياضة وجدول يومي واستعانة بالله وصلاة واستغفار وصدقة وفضفضة لصديق وتحسنت
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-04-2017
من مجهول كثير من المشاكل النفسية متداخلة ومتشابها، اعتقد انتي تعاني من اكتئاب حاد مؤقت وبيزول، لكن اشغلي نفسك بالاشياء اللي تحبيها وحاربي وقت الفراغ
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-04-2017