لا أشعر نفسي بأني أنا, خمول واكتئاب وقلق
انا فتاه ابلغ من العمر ١٨ سنه ، عشت طفولة ليست ككل الناس فكنت احب ان اجلس مع الكبار وحديثي دائماً مع من هم اكبر مني سناً ، احببت شخصاً في عمر ١١ سنه وبنيت أحلامي معه وعندما أصبحت في عمر ١٤ عاماً اكتشفت انه شخص سيئاً فكنت أكلمه وهددوني بأنه سينشر محادثاتي ، أصبحت في حالة قلق وخوف وهلع ولله الحمد وجدت حل المشكله ، لكن أصبحت كثيرة الخوف والقلق أصبحت أشك في الجميع ولا اثق في احد ، وعندما أصبح العالم كله في حرب وانفجارات ازداد خوفي وصرت اخاف على اهلي ان يخرجوا من المنزل ، أصابني وسواس الموت في رمضان الفائت ، وفِي يوم العيد احسست بغربه في الواقع ، اشاهد اهلي وارى انهم غريبين عني ، كأنهم في التلفاز ، اشعر اني كأني فقدت الذاكرة ، فعندما انظر الى اي شيء اشعر اني أراه لأول مره ، وكأني استوعب الاشياء لأول مره ، عندما افعل شيء ارجع أتأكد اني فعلته لأنه يكون مثل الحلم حتى عندما اتذكر الماضي اشعر انه مثل الحلم، بشكل عام أصبحت لا اشعر بشيء لا بسعادة ولا بشيء ، اشعر بخمول ، لا أطيق ان اجلس في الأماكن عالية الاضاءه لأني لا ارى جيداً ، اشعر اني مجنونه فلا اشعر بذاتي أبداً وأراقب نفسي جداً فلا يمكنني تجاهل مانا فيه فعندما أتجاهل اشعر اني أتصرف تصرفات غبيه ، أحلل جميع تصرفاتي واشعر اني مجنونه ، اشعر بالملل من الذهاب في المدرسه ، لدي وساوس فكريه كثيره فمثلاً دائما اسأل نفسي لما هذه الحيآه او هل انا هذه حقاً من انا و من هؤلاء الناس ارى يدي واشعر انا غريبه ، أراقب تصرفات الناس وأحللها ، اشعر ان حياتي توقفت ولن اصبح مثل السابق ولا يمكنني ان أكون انا ف نسيت كيف كنت ونسيت كيف من المفترض ان أتصرف ، لا اصدق شيء واشعر انه كل شيء كذب ، كرهت حياتي ، أتمنى الموت لكني اخاف منه ، انظر الى نفسي في المرآه واسأل نفسي هل هذه انا . قبل يوم شعرت بهلع وحرارة في جسمي وكأني فقدت عقلي .اما في حياتي بشكل عام فأنا في بعض الأوقات لا اقدر ذاتي واشعر اني فاشله في كل شيء ف جميع قراراتي عندما أكون في المدرسه تكون خاطئة بعكس عندما أكون في المنزل اشعر اني ذكيه ، جميع اهلي يعتمدون علي في كل الاشياء ، عندما اذهب الى مكان واشعر بالسعاده أرجع الى المنزل ولا اريد ان اتذكر المكان ففي بعض الأوقات اشعر بإكتئاب لا اعلم لما ، ف مثلاً عندما اقول لنفسي انا مجتهده او سعيده دائماً يحدث العكس فدائماً اشعر بإكتئاب ، او عندما افعل اي شيء اشعر بإكتئاب ، مزاجي متقلب ، حتى عندما اضحك اشعر اني لا اضحك من قلبي او اشعر اني سأبكي ، اشعر اني لست مثل الناس في كل شي لا اصدق أي شيء حتى عندما اذهب الى الدكتور لا اصدق مايقوله ، لا اذكر متى آخر مره شعرت بالسعاده اشعر ان السعاده عباره عن كذب ، كثيرة التأثر من كل شيء مثلاً قبل شهر مرضت وأعطوني أبره أتاني اكتئاب من الابره ، كما اني أضخم الأمور جداً ، ففي بعض الأحيان أكون متحمسه للذهاب الى حفله مثلاً وفجأه أغير رأيي لا اعلم مابي فأنا في حيره اشعر بهذا الشي من حوالي اكثر من ١٠ سنين ، كما اشعر اني ممله ولست ممتعه أبداً ، كثيراً ماأكمل بأحلام اليقظه فهي الوحيدة اللي تشعرني بالسعاده هل هذا جزء من شخصيتي ام ماذا ؟ كما اني دائمة القلق على اهلي هل لهذا السبب لا اشعر بالسعاده
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لاسباب ربما خارجية ولابد ايضا ان يكون هناك سبب داخلي انت اصبت بما يسمى اضطراب القلق العام ويبدو انه مر بك بحالات حادة ومزمنة والذي تصفيه هي من اعراضه كاختلال الانية اي لاتعرفي نفسك وقلة التركيز واحيانا عدم معرفة المكان والزمان او التشوش بهما القلق لفترة طويلة يؤدي الى الكابة وهذا الذي حصل وانت في حالك اخيانا تطغي احدهما اعتقد يجب ان تاخذي العلاج الدوائي اولا ثم تبداي جلسات لتغيير المعرفة والسلوك والدعم
انا اشعر بنفس الشي لاكن ساقول لك ان يجب ان تثقي بنفسك ولا تستمعي الي الناس افعلي اي شي تحبنة فهذا سوف يساعدك ان تكوني سعيدا و تقربي من الله و اعلمي دائما ان هذه ليست نهايت قصتك بل انها مجرد بدايا و ان انتي حقا شي في العالم تذكري دائما من الشخص الذي تحبية و قولي انا سوف افعل هذا من اجلة فمثلا قولي انا سوف اثق بنفسي و انا لست مكتئبة و سوف اعيش حياتي كما اريد لاجل هذا الشخص و سوف تنجحي ثفي فيا
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 01-04-2019
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات