يراودني شعور بالقلق الدائم والخوف من حدوث شيء سيئ لعائلتي
من مجهول
تاريخ النشر: 11-05-2017 39 إجابات
ببدأ في مشكلتي أنا فتاة في عمر الزهور، كنت أعيش حياة هانئة بكل تفاصيلها لكن فجأة تحولت إلى قلق و خوف و وساوس! بدأت الحالة معي حين توفت جدتي، كانت وفاتها صدمة لي، وبعدها في ليلة أمي كانت تعبة جداً، حينها شعرت أن شيئاً سيئاً سوف يحدث لها، ومن ذلك اليوم أعاني من القلق والخوف، ومن شعور غريب في رأسي وكأنني في حلم، ولا أعلم ماذا أفعل! ولماذا؟! يراودني شعور بالقلق الدائم والخوف من حدوث أي شيء سيئ، إنني أعاني جدًا، مُتعبة. أخاف من المستقبل المجهول والموت والخوف على أسرتي إن أصابتهم أي مشكلة صغيرة، أخاف أن أتركهم خشية أن يصيبهم مكروه، قلق وخوف وماذا سيحدث في الغد أو هل سأعيش للغد، وأوهام وتوقعات سيئة. إن تغير روتيني يخطر في نفسي أنهُ يوجد شيء غير طبيعي، وأصعب اللحظات التي تمر علي عندما تجتمع الأسرة في المناسبات والأعياد, ولا أكون مستمتعة وسعيدة, بل أكون دائمًا في قلق شديد, وتوتر مما وصل إلى القطيعة وعندما يأتي أحد الأقارب لزيارتنا في بيتنا أشعر بقلق شديد وتوتر مما يمنعني أن أخرج لأسلم عليه, لا أحب المشاكل، وأي مشكلة أتعب منها كثيراً، أخاف على أمي وأبي وإخوتي كثيراً وأراقبهم كل يوم، أخاف أن يذهبون ويتركونني، وأبكي لمجرد تخيلي، فعلت أشياء كثيرة لكن لم أتغير، تعبت من البكاء قبل النوم من الخوف، يجهشُ في صدري بكاءً موجعًا ، لا أخرج من البيت خوفاً أن يحدث شيء، وإذا خرجت أتعب فوراً، كرهت الجلوس مع أهلي، كلما جلست معهم أحس بضيق وأنظر إليهم وأقول في نفسي لا يعلمون أني سوف أموت:( وكذلك بعض الأمور تقلقني مثل السفر بالسيارة أشعر بخوف أن يصبني مكروه، أيضًا أخاف أسمع قصص فيها موت أو مرض أو مصيبة أو أنظر لمشاهد، تُصيبني رجفة وخفقان ودوخة، كذلك لا أحب أسمع الأصوات المحزنة وإن كانت قرآنا وكذلك.. وعندما أكون سعيدة يراودني شعور أن بعد هذه السعادة سوف يحدث شيء سيء حتى أنني أحياناً أشعر بشيء غريب في ذاكرتي لا أعلم ما هو:( و لا أستطيع النوم, عطشى للنوم وجائعة، أشتهي النوم وأحن لوثير النوم وذراعيه، لكن لا أستطيع الثلاث ساعات التي أنامها في الصباح هي الفرصة الوحيدة من الأربع والعشرين ساعة المتاحة لأجلي وأيضاً لا أنامها بشكلٍ جيّد لا أعلم ما الذي أصابني كنت فتاة وردية تحب الحياة وتحب الناس لكن انتكست حياتي رأسًا على عقب، دائمًا حزينة كئيبة خائفة قلِقة متوترة، أنا أعلم أن كل شيء بيد الله وأن هذه كلها من الشيطان لكن كيف أتخلص منها؟ أرشدوني إلى حل هذه المشكلة التي أتعبتني كثيرًا في حياتي, وبسببها ستضيع عليّ أحلى وأمتع اللحظات, فأنا أخاف أن يزيد الموضوع أكثر وأكثر, بل إنه حقًّا قد زاد فعلاً.. أتمنى أخرج مما أنا فيه و أعود طبيعية وأعيش حياة جميلة كما كنت سابقًا:(
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعاني من اضطراب القلق العام وهو اضطراب نفسي ويحب ان يتعالج بحرفية عالية بالدواء والعلاج السلوكي لذلك ضروري مراجعة الطبيب والمعالج النفسي - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-05-2017
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ببساطة انت لديك اضطراب القلق العام وهو مدمر ومتعب ويجلب الاكتئاب ويمنع النوم ولذلك ضروري العلاج بالدواء وخلال ستة اشهر ستعودي تستمتعي بالخياة وقد يستمر العلاج مدة سنتين وحسب تفهمك وارادتك وتنتهي كل هذه الظاوهر
من مجهول زيك مره بسبب الاختبارات رجعت من اختبار وفجعوني بااختبار ثاني انو صعب ومانقدر نحل وفيه معادلات وبالحقيقة ماكان فيه بس الدكتوره حبت تخوفنا عشان نذاكر ماتتخيلين قد ايش مانمت انتظر الاختبار يخلص عشان ينتهي ذا الشعور من ذيك اللحظه الى هذي السنه وهي الحالة تزيد معي اخاف من الاكل والشرب واخاف من النوم واخاف اداوام واخاف اتروش اخاف من كل شيء انو لو سويت ذي الأشياء راح اموت او يصير شيء سي ف حياتي واني سيئه وماني زي الناس الثانيه عادي اقعد بدون اكل وشرب لاني غير عنهم كاني محكومه
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 26-10-2022
من مجهول طبيعي ان يحدث هاذه الشي كل منا من يفكر بأسوء الامور ان تحدث لمن يحب او يخاف ان يفقدهم ، ولاكن علينا بالتوكل على الله و تحكيم العقل في كل شي ، و كذلك أن ما أصابَكَ لم يكن لِيُخْطِئَكَ وأن ما أخطأك لم يكن ليُصيبَكَ ، فعلينا بالدعاء و الاستغفار وكذلك احفظ الله يحفظك احفظ الله تجده تجاهك ، وان نتبع ما اوصانا النبي صلى الله عليه وسلم بالدعاء ، اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل وغلبه الدين وقهر الرجال ، وردت عن النبي ادعيه كثيره تعوذ منها النبي صلى الله عليه وسلم ، واخيرا ليس الامر محكم لشخص واحد بل هذه الامور تكون في كل شخص ولاكن دافع من هذه الامور علينا كيف منا من يتوجه الى الله بالدعاء والصدقات ومنا من يتوجه الى الحزن والتفكير علما انه لا منفعه منه .
من مجهول سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اول شي كككثير يعاني من هذي المشكله وحلها المواجججهه والتجاهل بنفس الوقت تجاهل اي فكره سلبيه تجيك واقنع نفسك انها وهم وقنع نفسك انك تضيع وقت وايام وشعور واحساس بلا اي فايده من عمرك اقنع نفسك ان الله صحاني من نومي وانا بصحه وعافيه وجميع اهلي بخير ليه اتخيل الشر واترك الخير ليه اجيب افكار سلبيه واترك الايجابيه اقلب كل شي تتخيله سيئ الا تفائل املئ عقلك بالايجابيه والتفائل والتوووووكل ويارب يشفي جميع مرضانا ومرضى المسلمين
من مجهول انا لدي نفس المشكلة حرفيا فمن مات جدي اجتني صدمة كبيرة عجزت اعبر عنها حتى البكاء ما ريح قلبي و من بعدها صرت اخاف على عيلتي و كل ما نتجمع اتخيل انو يمكن يجي يوم نتجمع بدون واحد فينا او بدوني او ما نتجمع اصلا (بعيد الشر) و اتصور اشياء مخيفة تخليني اخاف مثل لما يكون بابا جاي من الشغل اخاف عليه او اخي لما يخرج يتسكع و اصلا اليوم دخلت لغوغل لانو بابا و ماما رايحين للمطار عشان يستقبلو اختي و انا صرت اتصور انو شيئ سيئ سيحذت حتى اني كنت على وشك اقول لماما تكنسل الروحة بس حبيت اتأكد اذا في داعي و لقيت نفسي هون و الحمد لله اني لقيت اجابة عن مشكلتي من تعليق الطبيبة النفسية سراء الأنصاري جزاها الله خيرا
من مجهول عشت هذه الحالة كثيرا وخاصة عندما كنت حامل وبعد الولادة ولكن تغلبت على هذه الحالة بطريقة سهلة وبدون دواء او علاج نفسي بفضل طبيب نفسي الماني مسلم يقول اسهل طريقه هي مواجهة المشكلة لا يجب التهرب منها و ان كانت هنالك فكرة سيئه في عقلنا او شعور سيء يجب تجسيده كأنه شخص والتحدث معه ومواجهته وأنك لست خائفة وكل هذه الأشياء التي تحدث معك سوف تتغلبين عليها وسوف تقهرينه ولن يتمكن التغلب عليك لانك الافضل والأصح وأنك انت الواقع وهو غير موجود وبعد مرور شهرين ستلاحظين الفرق بالنسبه لي كانت هذه الطريقة الأفضل لايجب ابد البدا بالأدوية فهذا سيدمرك تماما كل ماهو نفسي يجب عليك التغلب عليه بنفسك انت هي طبيبة نفسك العزم والإرادة وأنك مستعدة لتغير حياتك كانت حياتي أكثر منك كانت جحيم أرى أشخاص خياليه و اتحدث معهم لاتستطيع أن أمسك الشوكة والسكين كنت اخاف على ا بنت لا تقترب من النافذة خوفا عليها ........و و و و والكثير والكثير
من مجهول نفس مشكلتي مع ابنتي بالضبط ونفس المشاعر التي كانت تراودها عالجت هذه المشكله عند ابنتي بان اصبح لها يوم منظم وخاصة من الناحيه الدينيه والترفيهيه و صار لها ورد يومي والاذكار يوميا ولله الحمد الى الان لم تعد تعاني من اي شي ولم تذهب لطبيب نفسي ولا أخذت علاج نفسي تبارك الله
من مجهول انتي زيي تماما انا تعبت من هالافكار والشعور الغريب والحالات بدي ارتاح عم فكر روح لشيخ او دكتور نفسي المهم اني ارتاح من هالشي اجلس اناظر ف اصدقائي ليش هم ماعندهم هذا الشعور ليش انا بس واحس نفسي وحيدة رح اختنق الافكار السلبية سيطرت علي وبالذات فكرة الموت بترعبني اي قصص عن الموت او شي مو منيح بتجيني هالحالة والشعور بدي مساعدة
من مجهول والله يا اختي ٩٥بالمئة من الذي يحدث معك يصيبني تماما فانا بعمر المراهقة ويراودني احساس غريب منذ الصغر لكن ليس مرتبط بحالة وفاة او غيره شعور غريب لكن اقرب وصف له هو مزيج من القلق والخوف الوحدة والتشتت وياتيني خاصة عند السفر من مكان لاخر او عند تغير الفصول او مثلا عند الافطار بعد رمضان فاقارن كيف انا الان وكيف كانت حالتي قبل عام مثلا وهنا ياتيني هذا الشعور وانا عندي مشاكل اخرى مثل الرهاب وبطء في الاستيعاب وعند مواجهة مشاكلي والتعرض لها اكتئب فجاة واحس بانني وحيد وكذلك اشعر بالحنين لامي وابي واخاف عليهم وعند تجمع الاقارب لا يوجد عندي كلامه لاقوله معهم واخجل فعندما افكر بمستقبلي وكيف انه من المفترض مني ان اكون اجتماعي وجيد في التلكم وقادر على التحاور لكن هذه اشياء تنقصني اشعر مجددا بذلك الشعور وكل ما فكرت به اكثر سيطر علي اكثر..ولا اعلم ما اسم هذا النوع من المرض ..اسال الله الشفاء لنا جميعا شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
القساح أو الانتصاب لفترة طويلة (علاج الانتصاب الدائم) -
أسباب شعور الفراغ في البطن والمعدة وطرق علاجه -
لماذا أشعر بالنعاس دائماً! إليك علاج الخمول النعس المستمر -
متى يجب عليك أن تطلب الطلاق؟ 6 أسباب تستحق الطلاق -
لماذا قلبي مقبوض دائماً وكيف أتخلص من هذا الشعور؟ -
علاج وسواس المرض وأعراضه (تجربتي مع توهم المرض)
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
