أخاف من كل شيء يحصلُ في حياتي
أعاني الخوف الشديد بعد السنة القادمة بكالوريا أخاف الفشل و أرهب عدم الدخول الى الجامعة و عدم التخرج أو البطالة أخاف أن لا أتزوج أو أتزوج دون أن أنجب أطفالا أخاف موت والداي مبكرا و أخاف أن أواصل طريقي وحيدة قليلة العلاقات و الأصدقاء و لدي شعور بالألم و الحزن لأبسط الأشياء و الحنين المفرط و التعلق الشديد بالأماكن أتهرب من مواقف الرحيل فمثلا عند انتقالنا لبيت آخر بعد سكتنا بالبيت القديم ١٢ سنة تألمت لأجله کثيرا كلما أذهب هنالك أبكي كثيرا و عند دخول رمضان لم أتحمل رمضان ليس في بيتي القديم لدي مشكلة أحلام اليقظة المفرطة و التحدث لوحدي في الغرفة مع الخيال الذي لا معنى له أتخيل أني أتحدث مع أشخاص في خيالي و أيضا المشي ذهابا و إيابا في البيت لوحدي لدي مشاكل مع الأب فهو محبط لايصرف عنا مزعج علينا الاهتمام به ( نضع الفطور , نحضر له أبسط ما يحتاج القادر إحضاره ) مشاكل مع أختي عنيفة لا ترغب في الدراسة أختي الصغيرة " hyperactive" تزعجني مشاكل دراسة و مشاكل أصدقاء لا أملك إلا اثنين واحدة السنة التي مضيت قضيتها وحدي بالقسم مع أزمة تشجيع و أزمة ثقة و أبي يحبطني و يسخر مني آخر مرة قال لي لأنني ذهبت مع انتهاء السنة الدراسية لأداء دروس إعلامية قررت أن أستفيد من العطلة لكي لا تذهب أدراج الرياح دخلت إعلامية فقط قال لي " جننتي على الدراسة هه " أنا متعبة خلاصة الأمر فماذا عساني أفعل يا ترى ؟؟؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لديك بعض اعراض القلق وهو توقع الاسوء لذلك عليك مقاومته وتوقع الافضل واستخدمي قدرتك على الخيال واحلام اليقظة باجراء سيناريوهات ايجابية متفاءلة وتوقع النحاح والامل عمرك لايزال طريا لذلك لديك النوستالجيا اي الحنين للماضي وهو امر طبيعي تقبليه ولكن لا تسمحي ان تنغمسي به بكثرة او حد البكاء ان وحدت نفسك هكذا غيري راسا طريقة التفكير او النشاط الجسماني احلام اليقظة طبيعية ولكن لا تتحاوزي فيها ولتكن ايجابية كما قلنا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين