كيف أتخلص من عصبيتي المفرطة؟

اذا حاولت كل هذا فمعناه انت تعانين من اضطراب الاندفاع غير المسيطر عليه او الحالات الانفجارية المتقطعة وهذه تحتاج الى علاج دوائي بحدود السنة والا ستسببي مشاكل مع الناس من حولك وايضا افحصي الغدة الدرقية وكثرة التوتر تستهلك فيتامين ب١٢لذلك افحصيه او خذي حقن ب١٢مرتين اسبوعيا بمعدل عشر ابر