أعاني من الصداع ونوبات القلق بسبب ضغوط الدراسة

اتمنى ان اجد الجواب الشافي في موقعكم الكريم ....ساشرح حالتي واتمنى ان اوفب في ذلك ...بداية ..العمر 19سنة تقريبا ..في الوقت الحالي لدي ضغط دراسة واختبارات نهائية ...اعاني من نوبات قلق غير مبرر تماما ..احس ان نبضي سيتوقف وانني سيغشى علي تصيبمي في اليوم بمعدل خمس مرات ..اعاني من صداع احيانا مرافق للنوبة وضيق تنفس (لا استطيع التنفس بكفاءة )غصة في الحلق وطعم مر في اغلب الوقت (عرض ظهر حديثا )قبل اسبوع تقريبا تعرضت لضغط نفسي ومن وقتها يلازمني ...فقدت شهيتي بشكل كبير ولا يخطر ببالي تناول شيء سوى القهوة والماء (امي هي من تجبرني لتناول الطعام لولاها لما كنت اكلت شيء من اسبوع)...لم اعرض حالتي على طبيب بعد اتمنى اكون اوضحت الاعراض جميعا ....شكرا لكم جميعا اعضاء وخبراء