كيف أتخلص من التوتر والضغوطات النفسية؟

حياتي ليست جيدة انا اعمل طوال اليوم في المنزل بدون مقابل لا يوجد نقود لذلك يجب أن أعيش ذليلة طوال حياتي ....عائلتي مملة و لا تستطيع العيش بدون نقود يعني ماديين انهدمت أحلامي و كياني وروحي الجميلة أصبحت فتاة تبلغ من العمر 90 سنة وانا في ريعان شبابي هههه امر مضحك ولكن هذا الواقع وهذه حياتي سوف اجن ...اتمنى ان يكون صبري في محله واتمالك أعصابي ...لأنني تعبت وبدأت أكره من حولي هل من حل لمشكلتي ..طرق أستطيع أن اتفادى كل الضغوطات والتوتر النفسي رجاااااااااء لقد هرمنا ونحن صغاااااااارااااا!!!!!