أتخيل شخصية وأتقمصها والآن أعاني من الاكتئاب

السلام عليكمانا طالبة جامعية وعمري ٢٣اعاني من مشكلة منذ فترة طويلة جداً وهي التعمق في الخيال الواسعأي اتعمد بأنني اتخيل بشخصية بطولية واتقمصها و تتغير الشخصيات بعد مرور فترات قصيرةمع العلم بأنني انطوائية واستغلها في قراءة الكتب و تويتر ولا اعرف اساليب الحوار مع الآخرين رغم ان عندي خمس اخوات ثنتين منهن اكبر مني و البقية اصغر مني ومدمنة على التواصل الأجتماعي قررت قبل ١٠ ايام ان اترك العزلة و التفكير الزائد وبرامج التواصل الأجتماعي خصوصاً لكنني أعاني من اكتئاب و احباط وقلق ومع ذلك مستمرةشرحت لأختي كبيرة معاناتي وقررت انها تساعدني و ماقصرت وايضا حضرت عدة اجتماعات واعراس وحفلاتالمهم اني ابغى حلول اكثر غير اللي عندي واكون شاكرة لكم :)