لا أثق بنفسي وأتحسس في تعاملي مع الناس

Question

أرجو منكم مساعدتي ولو بكلمتين ولكم مني دعوة في جوف الليل برزق الوفير وتفريج همه وكربه انا عندي مشكلة نفسية بحيث صرت أميل للعزلة اكثر من السابق وعدم التوازن وترتيب الكلام ولاأحب المناسبات الاجتماعية رغم سابقا كنت احبها خصوصا جمعات أصدقاء العمل والجامعة اكثر من جمعات العائلة لان فيه خصومات ومشاكل مع أبناء عمومتي صرت الان اتجنبها جميعا ولو بيدي اقطع العلاقات جميعا مع البشر وعندي ضعف في التواصل الاجتماعي وعدم التوازن في الكلام وصرت أفكر أفكار سيئة بحيث اني اذا قابلت احد وسلم علي دون ان يبتسم تجيني أفكار سيئة وتلقائيا أكره الشخص أو ماسلم عليه أفكر فيه بكثرة ليش مايسلم وكذا وادخل في أفكار جدا جدا متعبة هذا ابسط مثال انا لا أرى نفسي صراحة اني شخص سيئ لي مواقف جيدة وجميلة مع أصحابي ويذكرونها بالخير مشكلتي في الاقارب اغلب المشاكل النفسيةوالعاطفية تجي من العائلة والأقارب وهذا الي مؤثر علي في علاقاتي مع أصحابي صرت مو الشخص الأول صرت شخص موسوس من الدرجة الاولى وهذا الي اخاف منه وشكرا

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

عندك يا اخي اعراض متضاربة من زيادة التحسس والمزاج العام المنخفض وعدم الاستمتاع كالسابق قد يكون السبب الاقارب او قد يكون السبب داخلي ولا علاقة له بهم الافضل مراجعة الطبيب النفسي لانه هذه اعراض اكتئاب وتحتاج الى علاج وتشفى تماما لاتخاف الادوية امينة ولا تسبب الادمان

من مجهول · Answer

الابتسامة في وجه اخيك صدقة صحيح لكن اخي الكريم عليك ان تجد للناس الاعذار فعدم ابتسامهم لا يعني انهم يكرهونك ومن ثم تبدأ انت تفكر فيهم وتكرههم لا فالناس عندها ظروف ومنهم من عنده مشاكل او مزاجه في ذلك اليوم سيء فلا تهتم بل حاول أنت ان تكون بشوشا وخلوقا وتدخل الفرحة الى قلوبهم ولا تدقق في كل تصرف يصدر منهم لانك حتما ستتعب نفسك بالنسبة لمشاكل ابناء عمومتك انت لا تتدخل لكن حاول الاصلاح ما استطعت وفقك الله

من مجهول · Answer

ما يجب عليك فعله هو التوقف عن اللقاء بالاشخاص الذين يسببون لك هذه الحالة النفسية والاكثار من قراءة القرآن والادعية والصلاة وملأ وقتك بأنشطة ترفيهية تساعدك في الترويح عن نفسك وتبعدك عن التفكير فيما يزعجك كالقراءة والرياضة مثلا

من مجهول · Answer

يعني حل المشكلة واضح إذا كان هناك اشخاص يسببون لك الاذى وأنت تعرفين من هم وتعرفين لما يسببون لك هذا الاذى فكل ما عليك فعله هو قطع علاقتك معهم والتوقف عن التواصل والحديث معهم تماما

من مجهول · Answer

عدم تكوين صداقات وعلاقات بيضعف خبرتك بالحياة وبيضعك بمشاكل اجتماعية ونفسية انصحك بالصداقات والتجارب حتى لو كانت قاسية بدونها ما نتعلم شئ

من مجهول · Answer

المثل يقول الجنة من غير الناس ما تنداس كون صداقات وعلاقات واحباب وخلي اختيارات ذكية ولا ترمي اسرارك لهم من اول يوم

من مجهول · Answer

سلام عليكم أخي الحبيب تهون إنشاءالله ما تعانيه الأن هو كنتيجة حاصلة لما جرى لك في الماضي وهي رد فعل طبيعي لأن الإنسان الذي يكون متشبع بالتجارب القاسية جدا والمواقف المؤلمة التى مرت عليه يصبح شخص ثاني وتتكون لديه رؤية واضحة عن الحياة وعن طبيعة البشر وتعاملاتهم الطعنات والخيبات والغدر من أقرب الناس إليك تقتلك ثم تحييك من جديد تصبح شخص أخر غير الشخص الأول وكنتيجة لهذا الكم الهائل من الأحداث الصارخة تتولد لديك رغبة كبيرة في العيش بمفردك وفي عزلة وهدواء وصمت بعيدا عن كل البشر أنت تعاني حاليا من الرهاب الأجتماعي وتبدد الواقع وتبدد الشخصية بالمختصر تصبح وكأنك تشاهد الحياة ومجرياتها كفيلم سنمائي لا ينتهي وأنت واقف من بعيد تشاهد فقط ما يجري أخي هي حياتك وأنت أدرى بها إذا كنت مرتاح جدا في هذا الوضع لابأس عليك أم إذا كنت تريد التخلص من هذا الشعور فعلى الأغلب تحتاج إلى الإنخراط في الحياة بشكل قوي وتحتاج إلى صديق حقيقي يشاركك أفراح وأتراح حياتك بتوفيق أخي

من مجهول · Answer

اغلب المشاكل النفسيةوالعاطفية تجي من العائلة والأقارب وهذا الي مؤثر علي في علاقاتي مع أصحابي الاقارب الذين ما ياتى منهم سوى الهم والحزن والتعاسة فتجاهلهم وقطع العلاقة معهم افضل شىء

لا أثق بنفسي وأتحسس في تعاملي مع الناس

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

قبل أن يدمرك! إليك طرق التعامل مع كلام الناس السلبي

كيف أسعد نفسي بنفسي وأكتفي بذاتي؟

كيف أجعل الناس تحترمني؟ خطوات تجعل الناس تحترمك

كيف أجعل الناس تحبني وتحترمني؟

كيف أقوي ثقتي بنفسي؟ "نصائح تقوية الثقة بالنفس"

قواعد تطوير الذات

اختبارات ذات صلة

اختبار الاكتئاب للمراهقين لكشف الحالة النفسية

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!